Skocz do zawartości

Zdjęcie

pytanie co do martwego ciagu!

- - - - - pytanie martwego ciagu

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
shox18

shox18

    ciagle licho..

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2045 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: sredni
    Witam mam pytanie jeżeli kumpel waży lekko ponad 70 to ile tak max by mógł pociagnać na martwy (łapa 37).. bo targnie 160kg i chciał wiedzieć czy to mało jak na taka wage? i odp pozdrawiam.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ardi

    ardi

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 45 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Przecietnie.
    • 0

    #3
    Paul24333

    Paul24333

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2004 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Opolszczyzny
    • Staż [mies.]: średni
    wrożki szukasz %)
    ile miesięcy ćwiczy martwy ciąg?
    • 0

    #4
    shox18

    shox18

      ciagle licho..

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2045 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: sredni
    miesiac dopiero ćwiczy martwy

    czyli jest dopiero po 4 treningach..
    • 0

    #5
    Paul24333

    Paul24333

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2004 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Opolszczyzny
    • Staż [mies.]: średni
    jak na miesieczny trening to wynik naprawdę ładny
    • 0

    #6
    shox18

    shox18

      ciagle licho..

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2045 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: sredni
    okej czyli jest dobrze.. dzieki za odp .. pozdro
    • 0

    #7
    jj_okocza

    jj_okocza

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 124 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    miesiac dopiero ćwiczy martwy

    czyli jest dopiero po 4 treningach..


    jak na 4 treningi to wynik naprawde glupi, nie sadze zeby po 4 treningach warto bylo probowac rekordu w takim cwiczeniu jak mc, najpierw powinien zrobic technike a potem rekordy bic, zle wykonywanie martwego ciagu to posta droga do powaznej kontuzji.
    • 0

    #8
    czołk

    czołk

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 68 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50
    ja waże 80kg / 177 cm, martwy tak samo od miesiaca dopiero bo o kregoslup sie bałem, a na raz wezme 200 bo probowalem ;)
    • 0

    #9
    lukasz8888

    lukasz8888

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 454 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: dużo
    ;) dużo... 200 ladnie jak nie cwiczyłes...
    • 0

    #10
    shox18

    shox18

      ciagle licho..

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2045 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: sredni
    200 ale z paskami?
    • 0

    #11
    omkaaa

    omkaaa

      BJJ TEAM

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2351 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:LONDYN
    • Staż [mies.]: duzo

    ja waże 80kg / 177 cm, martwy tak samo od miesiaca dopiero bo o kregoslup sie bałem, a na raz wezme 200 bo probowalem %)



    z kolega razem probawales?
    • 0

    #12
    polo18

    polo18

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 153 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    jak ważyłem 70 kg i nigdy nie ćwiczyłem martwego, ogólnie prawie wcale nie ćwiczyłem, to wziołem 160 bez pasa
    • 0

    #13
    damian.10

    damian.10

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 178 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:------
    • Staż [mies.]: 100+
    a ja 230 i waza 100 ale to bylo rok temu i wiecej teraz nie wchodzilem ale okolo 240-250 jest w zasiegu
    • 0

    #14
    gg1985

    gg1985

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 3 postów
    A ja waże 60kg i bez ćwiczenia podniosłem 250kg...

    No sorry, ale temat bez sensu, a polewać wodę może każdy.
    • 0

    #15
    Doomwalker

    Doomwalker

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 6 postów
    • Staż [mies.]: 4
    ja nawet nie próbuje bo nie mam pasa ;/ a boje sie o kręgosłup ale 110 raz mi sie udało wziąć a nie ćwicze tego
    • 0

    #16
    Kajzer-Soze

    Kajzer-Soze

      Znawca w dziale SW

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1534 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120
    Przeciętnie...głupio pytac o rekord czy jest dobry po czterech treningach...
    • 0

    #17
    Pawel1991

    Pawel1991

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 649 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    ja tam martwy cwiczylem na baardzo malych ciezarach bo balem sie o kregoslup
    • 0

    #18
    lukicom

    lukicom

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 921 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane;]
    • Staż [mies.]: **
    Ja tam nie próbowałem nigdy rekordu.... narazie pracuję nad techniką bo wiem że jak będę to źle wykonywał to kontuzja pewna... ale tak na serie 90-100kg biorę...
    • 0

    #19
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24236 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies
    ja tera biore 400 kilo bez paskow ;) z paskami ,pasem pincet jak nic

    Edytowany przez SLIN, 24 lipiec 2007 - 01:25 .

    • 0

    #20
    lukasz8888

    lukasz8888

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 454 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: dużo

    ja tera biore 400 kilo bez paskow ;) z paskami ,pasem pincet jak nic


    O kurde musisz byc bardzo silny ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko