Zaloguj się
Rejestracja
Witam.
Mam pytanko...
Czym różni się budowanie sylwetki pod SW a Kulturystycznej?
Chciałbym zacząć ćwiczyć 'pod SW', proszę o jakieś porady, linki...
Jestem zupełnie 'ciemny' jeżeli chodzi o budowanie sylwetki SW.
Domyślam się, że trzeba będzie dodać rozciąganie.
Ale jaka rozpiska?
#1
Napisany 24 marzec 2011 - 07:18
uzytkownik_197062
- Nowi na forum
-
- 5 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 24 marzec 2011 - 10:34
uzytkownik_838637
- Pomocnik
-
- 8442 postów
Bad Motherfucker
BB -> to duża masa mięśniowa, symetria, niski bf(pocięta, prążki),
SW -> mięśnie stanowią zboroję wiadomo jakaś estetyka też się liczy bo można być dobry zawodnikiem ale wyglądać jak spaślak świdczy o twoim podejściu. Tutaj głównym celem jest dynamika, wytrzymałość.
SW -> mięśnie stanowią zboroję wiadomo jakaś estetyka też się liczy bo można być dobry zawodnikiem ale wyglądać jak spaślak świdczy o twoim podejściu. Tutaj głównym celem jest dynamika, wytrzymałość.
