Skocz do zawartości

Zdjęcie

Push&Pull ocena

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kythsenthio

Kythsenthio

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów

Witam proszę o ocene planu

18 lat 97kg 193cm Cel: Redukcja

 

Załączony plik  trening push pull.png   144,64K   7 pobrań

 

W Planie nie ma nóg i brzuchu, nóg nie dodałem do planu poniewaz przez najblizszy okres nie moge robic nog ze wzgledu na kontuzje a brzuchu wydaje mi sie ze narazie robic nie potrzebuje.

 

Z gory dziekuje za pomoc. Pozdrawiam :)


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
3-dniowy trening Split | tak jak powyzej, ocena i poprawki , Dieta CKD | prośba o ocenę , Pomoc w treningu | Proszę o pomoc i ocenę treningu , trening fbw po dłuższej przerwie (ocena, korekta) , Redukcja, proszę o ocenę :)

#2
~Grzegorz

~Grzegorz

    blood & guts

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 57104 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Jaki staż? jaka kontuzja?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko