Zaloguj się
Rejestracja
Zapraszamy do zapoznania się ze zmodyfikowanym programem treningowym Push & Pull, więcej informacji pod linkiem poniżej:
http://www.kfd.pl/p-...sive-41427.html
#1
Napisany 21 kwiecień 2009 - 12:34
BOSSY
-
- Aktywny użytkownik
-
- 19845 postów
Bóg spamu ;)
- Płeć:Mężczyzna
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Plan treningowy Push&Pull
,
guarana & żeń-szeń
| co lepsze przy budowaniu masy?
,
Push/Pull/FBW nietypowo
,
Trening push i pull do sprawdzenia
| Push&pull
,
Plan treningowu Push&Pull - systemy powtórzeniowe
#2
Napisany 24 sierpień 2012 - 11:16
bedziu
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 93 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 48
Trening push:
- Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x10 – 8
3x10-8 oznacza ze mam zrobic 3 serie 10 ; 9 ; 8 powt ?
czy od 10 do 8 powt ?
- Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x10 – 8
3x10-8 oznacza ze mam zrobic 3 serie 10 ; 9 ; 8 powt ?
czy od 10 do 8 powt ?
#3
Napisany 24 sierpień 2012 - 18:50
~Grzegorz
Wiek:
35
-
- Mod Ogólny
-
- 57574 postów
blood & guts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 120
od 10 do 8
#4
Napisany 20 sierpień 2013 - 11:58
qberto
Wiek:
32
-
- Nowi na forum
-
- 1 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
Spoko rozpiska dzięki za info
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
