Skocz do zawartości

Zdjęcie

pseudo dieta da sie jakos poskladac

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
karo22l

karo22l

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 75 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    mam problem musze jesc to co kupi mama a mama kupuje kał nie jedzenie no ale nic co moze z tego wyjsc zaraz tu rospisze ta pseudo diete a wiec


    około godziny 11 pierwszy posiłek

    5 kromek zwyklego chleba posmarowanych margaryna
    dotego jakies 150 g kiełbasy (baton ) z kurczaka

    14-15 godzina przed treningiem zupa krupnik z jakimis 50-60 g kaszy jęczmiennej
    po treningu 17-18 5 kromek posmarowanych margaryna + baton z kurczaka około 150g

    około godziny 23-24 4 jajka ugotowane na twardo

    czasem zamiast kiełbasy jajka kupi noto zjem jakies 6-7 w ciagu dnia dotego w niedzielle do całej tej diety dochodzi piers z kurczaka około 150g + ziemmniaki

    wiem mozecie napisac ze to prowokacja ale ja naprawde oczekuje odpowiedzi chce zebyscie jakos to sensownie o ile sie da poskładali
    ps nie da rady zmienic tego co kupuje mama pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Dieta dla górnika 83 kg | cel 5-7 kg masy , Dieta do oceny. | prosze o poprawki i wszelkiego rodzaju uwagi , Dieta trening ( szybki wzrost ) , Dieta czy spalacz? | Chęć spalenia tłuszczu , telefon w sieci plus | wymiana aparatu

    #2
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Raczej napisz składniki którymi dysponujesz niż to co wyżej, bo tego za bardzo nie da się zmodyfikować :offtopic:
    • 0

    #3
    hujdodupy

    hujdodupy

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2028 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Ćwiczysz 22 miesiące i mama ci kupuje jedzenie ? Co to jest baton z kiełbasy :D ? No z tego tutaj to raczej nic nie ułożysz, ale możesz chociaż przed i po jeść jaja. Spróbuj z nią jeszcze pogadać, przecież masz już 19 lat, nie musisz jeść tego co ci dadzą :)
    • 0

    #4
    karo22l

    karo22l

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 75 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    to jest baton z kurczaka
    no nie stety mama kupuje ja nie mam z czego a ona tez z półek co tansze niewiem musze sobie jakos radzic no jajka praktycznie co jakis 3 dzien aha i nieraz kupuje serki homo tyle wszystkiego np tak to jest jeden dzien co kupuje napisze wam

    jakies 350g tego batona z kurczaka czasem mortadela ale od czasu do czasu
    ze 2-3 serki homo
    i czasami sledzie w oleju

    no a czasem kupi jajka serki homo i jakąs kiełbase tyle wszystkiego aha noi 1 bochenek chleba to juz codziennie chleba zwykły
    • 0

    #5
    hujdodupy

    hujdodupy

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2028 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Diety z tego nie skleisz, poproś żeby sobie kupowała normalnie to co kupuje, a tobie niech reszte zostawia. Pól piersi z kurczaka to 4-6 zł, ryż po 5-6 zł i dycha dziennie i już możesz na czymś bazować, powalcz trochę.
    • 0

    #6
    guraleq

    guraleq

      KFD Platinum +

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 104 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto::)
    • Staż [mies.]: 18
    piers z kuraka w biedronce 100g 10zl :P ryz sonko brazowy 4 x 100g niecale 3 zl :P jezeli juz tak dokladnie to 10 zl wyjdzie mu na 2 dni :P tylko trzeba rozlozyc :P ja kupuje wiecej to mniej wiecej mi wychodzi 7/8 zl dziennie na zarcie takie "zdrowe" bulka 50gr, twaróg 2 zl, ryz 2,70 (starcza na 2-3dni przynajmniej mi) platki owsiane roznie to nie podaje mleko 2-3 zl :> tez na raz nie zjesz :P naprawde zdrowe jedzenie tak duzo nie wyniesie :P a naprwno nie wiecej niz to co mama kupuje :P jakies warzywka to po smiesznych cenach np marchewke ostatnio taka duza za 20 groszy kupilem :P do drozszych rzeczy to oliwa z oliwek albo jakies dziwactwa ale tego nie musisz :P

    Edytowany przez guraleq, 21 listopad 2009 - 18:26 .

    • 0

    #7
    karo22l

    karo22l

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 75 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    dzieki za odpowiedz pogadalem dzisiaj z mama mówila ze zastanowi sie nie mówi nie zobaczy sie
    • 0

    #8
    descartes

    descartes

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: x
    guraleqto zastanawiam się w której biedronce kupujesz taka pierś %)

    ale tak po zatem to mniej więcej tak kasza gryczana jak coś kosztuje 1,90 za 400 g

    płatki owsiane kosztują 1,20 za 500 gram

    a pierś z kurczaka 1 kg to około 14 zł

    i z moich wyliczeń pierś wychodzi najtaniej

    nie ma chyba nic tańszego na dzień
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko