Skocz do zawartości

Zdjęcie

Przysiady ze sztangą na barkach

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Poesad

Poesad

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 78 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Luzino
    • Staż [mies.]: 3
    Byłem u lekarza, i mam zamiar po wielu przeczytanych tematach itd. zacząć FBW i jedno pytanie nie na temat, czy jeżeli nie robiłem FBW wcześniej, a chodziłem na siłownię jakieś 3 miesiące ( tak wiem mój błąd ) czy opłaca się to teraz robić wg tego ? http://www.kfd.pl/do...zyj-202138.html
    A no i 2 pytanie już na temat dotyczące przysiadów ze sztangą na barkach... Zacznijmy od tego, że mam łagodną skoliozę i kręgosłup skrzywiony o ok. 19 stopni, i mam 1 nogę krótszą, ale mniejsza o to. Chodzi mi o te przysiady. Czy mogę je robić, jak tak to jakim obciążeniem? A jeżeli nie to czym mogę je zastąpić? Bo niby bardzo obciążą to odcinek lędźwiowy kręgosłupa, a tam jestem m.in "krzywy" %)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    koala1122

    koala1122

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 825 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 05.07
    jak najbardziej mozesz robic trening FBW z tym nie ma problemu... co do przysiadow zrob sobie najpier z malym ciezarem i zobacz czy nie czujesz jakiegos bolu jesli nie to rob przysiad... a zastapic mozesz wypachaniem nog na suwnicy... PZD
    • 0

    #3
    Bender7

    Bender7

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lędziny
    • Staż [mies.]: 20+
    Uważam, że mógłbyś robić te siady, ale nie czuję się na tyle kompetentny żeby to oceniać. Tutaj przydałaby się opinia Maestro07 :-)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko