Skocz do zawartości

Zdjęcie

Przysiady - kontuzja ?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
DestroyTheSystem

DestroyTheSystem

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Witam. Wczoraj wieczorem w trakcie kąpieli po treningu nóg, zauważyłem zgrubienie w miejscu gdzie spoczywa (kręg) sztanga w trakcie przysiadów na karku. Wydaje mi się dosyć spore. Jest delikatnie spuchnięte, a mocniej dotykając, czuć kość. Obawiam się, czy nie doszło do kontuzji. Generalnie nic mnie nie boli, żadnych dolegliwości z kręgosłupem. Ktoś z was miał coś podobnego ?


Witam. Wczoraj wieczorem w trakcie kąpieli po treningu nóg, zauważyłem zgrubienie w miejscu gdzie spoczywa (kręg) sztanga w trakcie przysiadów na karku. Wydaje mi się dosyć spore. Jest delikatnie spuchnięte, a mocniej dotykając, czuć kość. Obawiam się, czy nie doszło do kontuzji. Generalnie nic mnie nie boli, żadnych dolegliwości z kręgosłupem. Ktoś z was miał coś podobnego ?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
ania-synergia

ania-synergia

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 320 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Miasto:Chorzów
Najprawdopodobniej doszło po prostu do stłuczenia okostnej, raczej nie przypuszczam, że doszło do jakiegoś złamania. Odpusc ćwiczenia ze sztangą na plecach do momentu aż dolegliwości nie znikną, możesz ewentualnie chłodzić to miejsce lub jeśli zrobił się krwiak- smarować maścią z heparyna, np. liotonem.
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko