Zaloguj się
Rejestracja
Witam. Postawiłem sobie cel, że od jutra powoli przechodzę na redukcję. I mam problem bo w moim planie treningowym mam przysiady pon-śr-pt a w dni nietreningowe czyli wtorek, czwartek i sobota chciałbym biegać. Niestety pod dniu treningu moje nogi są nieco zmęczone, czuję zakwasy i trochę źle biegać w takim stanie. Co radzicie?
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 22 wrzesień 2013 - 14:33
Brussels
-
-
KFD pro
-
- 2408 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 5 lat
Po jakimś czasie nie będzie problemu, bo się przyzwyczają nogi do tego. Robiłem trening 3x w tygodniu FBW, 3 razy bieganie i 2-3 razy trening SW i było git.
#3
Napisany 22 wrzesień 2013 - 14:34
Decon
Wiek:
25
-
- Użytkownicy
-
- 505 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Tarnów
-
Staż [mies.]: 13
Co to za super program treningowy z przysiadami pon-śr-pt ? 
#4
Napisany 22 wrzesień 2013 - 14:49
piterhax
-
- Nowi na forum
-
- 9 postów
Nowy na pokładzie
Nie rozumiem? Normalnie robię fbw i w nim mam przysiady..
#5
Napisany 22 wrzesień 2013 - 16:28
~Grzegorz
Wiek:
35
-
- Mod Ogólny
-
- 57598 postów
blood & guts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 120
wypełnij profil, można też spróbować aerobów bezpośrednio po treningu.
#6
Napisany 22 wrzesień 2013 - 17:11
Brussels
-
-
KFD pro
-
- 2408 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 5 lat
Co to za super program treningowy z przysiadami pon-śr-pt ?
Pierwsze poznajemy podstawy treningowe, potem piszemy posty na forum.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
