Skocz do zawartości

Zdjęcie

Przyrost masy mięśniowej

- - - - -
Rozpoczęte przez uzytkownik_437611 , kwi 07 2011 10:17 ( 1 odpowiedzi na ten temat )

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_437611
Napisany 07 kwiecień 2011 - 10:17

uzytkownik_437611

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
Witam.Mam 16 lat,165 wzrostu i ważę 50kg.Chciałbym przybrać na masie,dodam do tego że mam na wydanie na jakieś odżywki 170zł.Chodzę na siłownie już 3 miesiące bez przerwy.Wcześniej chodziłem ,ale później nie chciało mi się chodzić(było takich przerw chyba z dwa lub trzy).
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_592998
Napisany 07 kwiecień 2011 - 10:26

uzytkownik_592998

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 284 postów
1. Ułóż sobie dietę: http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
2. Wybierz odpowiedni dla twoje stażu plan treningowy: http://www.kfd.pl/pr...ngow-57418.html
3. Co do odżywek to możesz kupić jakieś białko albo gainera w celu uzupełnienia braków w diecie.

Edytowany przez pawel115, 07 kwiecień 2011 - 10:35 .

  • 0
Wróć do Dieta


  1. KFD.PL
  2. → Dieta