Skocz do zawartości

Zdjęcie

Przyrost masy ciała

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Wodson525

Wodson525

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam, na początku napisze czego oczekuje. Mianowicie chce przytyć. 167cm 55kg tłuszczu prawie wgl w organizmie (moja przemiana materi jest jakaś hiperkosmiczna) i do sedna, jakimi suplementami sie wspomagać w drodze po złapanie trochu gramów (albo kg ale jestem świadom ze to nie odrazu)
Pracuje fizycznie od poniedziałku do piątku po 8-12h
Pierwszy posiłek o 10 pozniej o 15 przekąska i następny o 20 ale zdarzy sie zjeść tez o 23.
Tak wiem to nie jest dieta.
Dostępu do siłowni nie mam. Ewentualnie jakieś ćwiczenia w domu. Trzymać sie sztywno jakieś diety pewnie tez nie dam rady. Więc ktos cos jakieś rady??
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko