Skocz do zawartości

Zdjęcie

Przyrost masy

- - - - - przyrost masy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MaroX

MaroX

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 116 postów
Witam. Zaczynam trenować i chciałbym nabrać trochę masy. Jakie są sposoby na przyrost masy? A moze starczy, że będę się po prostu objadał?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Eva KFD

Eva KFD

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 424 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Miasto:Lublin
Hej. Objadanie się to nie jest najlepszy sposób na zwiększenie masy ciała. No chyba, że chcesz nabrać spore ilości tłuszczyku. Podczas treningu ważne jest co i ile jesz. W zależności od Twojej wagi musisz dostarczać organizmowi odpowiednie ilości kalorii oraz białka, tłuszczu i węglowodanów. Ważny jest również trening oraz cele jakie chcesz podczas niego osiągnąć.
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko