Skocz do zawartości

Zdjęcie

Przykładowy trening na worku bokserskim

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
LFA

LFA

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPip
  • 120 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów Wlkp.
    • Staż [mies.]: 14

    Tak jak w temacie zakupiłem worek 180cm 40kg wagi,rękawice i bandaże i teraz co jak ile wiecie o co mi chodzi.Jak byście mi rozpisali jakiś trening był bym wdzięczny ;).


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Jezzy

    Jezzy

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 122 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 14

    Ja już boksuję ok. roku, i jak na razie trzymam się tego:

     

    3x w tygodniu po 30 min. Ładujesz ile się da, powiem z własnego doświadczenia że fajnie rzezbi się na worku, naprawde polecam.


    • 0

    #3
    konradx1

    konradx1

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: buduję

    Jeżeli nie trenujesz sztuk walki to szkoda bawić sie z workiem. Nie mając odpowiednich umiejętnosci technicznych wyrobisz sobie tylko złe nawyki. Wbrew pozorom uderzenie nie jest tylko ruchem ręką, nad poprawnie wyprowadzonym ciosem pracuje całe ciało. No chyba że coś trenujesz i nie trzeba Ci tego tłumaczyć. Moim zdaniem worek - TAK, ale jeśli masz jakiekolwiek pojęcie o  technice o wyprowadzania ciosów.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko