Skocz do zawartości

Zdjęcie

Przyjmowanie Carbo

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
gunsguns007

gunsguns007

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 775 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam, mam pytanie. Ostatnio wpadłem na pomysł picia carbo w trakcie treningu siłowego (mniej więcej jedno ćwiczenie - kilka łyków). Po zakończeniu siłowego (i wypiciu carbo) robię 30 minut biegu lub kilka minut areobów wg. Brandon'a Carter'a (w zależności od tego czy mam WF w tym dniu). Po areobach piję białko.
    Czy zmienić coś w porze przyjmowania carbo, czy zostawić tak jak jest?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Możesz pić carbo bezpośrednio po treningu razem z białkiem dla odbudowania glikogenu.

    Podczas treningu również dla dodatkowej porcji energii bądź zainwestować w napój izotoniczny :
    http://sklep.kfd.pl/...cja-p-2075.html
    • 1

    #3
    bingo2000

    bingo2000

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1697 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    carbo w trakcie tr jest ok :-)
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko