przygotowania do wakacji

I właśnie to mnie zawsze dziwi. Co strasznego jest w tym, żeby powiedzieć, ze brało sie koks? Ja nie wiem... Ale niektórzy się wręcz chwalą :D I to jest w porządku.

A co do fotek, to jest estetycznie i jak na taki staż to pogratulować.

A ile tej metki było ;>

Wszystko zależy od posiadanej sylwetki. Jeśli wyglądają przeciętnie to raczej jest oczywiste że się wstydzą przyznać że brali koks. Bo żeby mieć ładna, atletyczną, proporcjonalną sylwetkę nie trzeba brać sterydów. Proste.

oceniacie foty a nie kto ile i czego bral jakie ma znaczenie czy zjadl 100 tab czy 1000 ,jak zjadl 1000 to powinien byc 10x wiekszy za bardzo przeceniacie saa ,ktore nic nie daja bez diety, odpowiedniego odpoczynku i morderczego treningu , wszyscy biora ale jest tylko jeden pudzian jeden coleman czy ray dlaczego ? bo biora wiecej??? na silowni jest 100 mezczyzn 90ciu bierze i tylko kilku sie wybija z otoczenia!
co do fotek z takim stazem bardzo ladnie

Amen SLIN

Sylwetka całkiem fajna. Plażowo jak nic.


A co do tematu koksów to niestety trzeba jeszcze mieć "gen" żeby się wybić bo sam trening, dieta, suple i nawet koksy to jeszcze nie wszytko.

gen to warunek nr jeden ,zakladajac ze pozostale czynniki sa zapiete na ostatni guzik

mi sie bardzo podoba, MOZESZ MI POWIEZDIEC CO ROBISZ NA BARKI? BO MAMY PODOBNA BUDOWE Z TYM ZE JA PRAWIE NIE MAM BARKÓW... :/

Ja mam słabą genetyke ;((
A na barki:
-wyciskanie sztangi zza karku
-unoszenie ramion bokiem siedząc
-unoszenie ramion w opadzie
czasami stosowałem również:
-wyciskanie hantli siedząc