Skocz do zawartości


  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#4641
PowerTS

PowerTS

    Akademia KFD

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4544 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14 lat




    Po SW biore sie za rwanie
    • 3

    #4642
    PowerTS

    PowerTS

      Akademia KFD

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4544 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14 lat



    Wracam do cardio az zalicze te 2 najblizsze walki :-)
    • 0

    #4643
    PowerTS

    PowerTS

      Akademia KFD

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4544 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14 lat



    Test na 1 min w przysiadzie na 200kg.
    Slabo, co swiadczy bardziej o psychice niz mozliwosciach. Presja czasowa tez jest forma ksztaltowania psychyki
    • 4

    #4644
    SISU

    SISU

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1257 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Toż to krosfitnes!!!

    AMRAP 1min
    Max Back Squat 200kg

    Jebłem.
    • 0

    #4645
    PowerTS

    PowerTS

      Akademia KFD

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4544 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14 lat
    A ile tam u Was robicie :-D
    • 0

    #4646
    SISU

    SISU

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1257 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    No właśnie mały problem by był z powtórzeniami....chyba, że jedno powtórzenie to też cardio? 


    • 0

    #4647
    PowerTS

    PowerTS

      Akademia KFD

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4544 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14 lat




    Crosshit! Tu sie wyrobilwm w 45sec. Musze max 25 sec
    • 2

    #4648
    ProfesorPaker

    ProfesorPaker

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3609 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Okolice Konina/Poznań
    • Staż [mies.]: 24+

    220kg x 20 w 25 sekund chcesz robić? Czy ja dobrze widzę?


    • 0

    #4649
    PowerTS

    PowerTS

      Akademia KFD

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4544 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14 lat
    Ale w wersji t&g
    • 0

    #4650
    Retroo

    Retroo

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 171 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 15

    A no to jak w wersji t&g to słabo hehe :)  Siła kozak, wymieciesz ich tam!

    Mam też pytanko, nie wiem czy to tutaj czy takie sprawy bardziej na priv, ale zaryzykuje i napiszę tutaj :) czy mógłbyś polecić jakieś ćwiczenia na naderwanie głowy długiej mięśnia dwugłowego uda na poziomie złącza mięśniowo-ścięgnistego (w miejscu gdzie głowa krótka nachodzi na głowę długą)? byłbym bardzo wdzięczny za pomoc :)


    • 0

    #4651
    PowerTS

    PowerTS

      Akademia KFD

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4544 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14 lat
    Wyleczyc najpierw :-P


    DZIS JUZ POLACZENIE CIAGOW Z SIADAMI!


    • 3

    #4652
    niEmalipy65

    niEmalipy65

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 828 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ??

    kiedy te zawody?


    • 0

    #4653
    Eau

    Eau

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1816 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa/ S4
    • Staż [mies.]: ++

    Seba mam takie luźne pytanko %)

    Czemu akurat powerlift 2.0, a nie np. 3.0, drehkrafty albo powerperfecty (wszystkie te modele są w podobnym zakresie cenowym)? 


    • 0

    #4654
    PowerTS

    PowerTS

      Akademia KFD

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4544 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14 lat
    A dlaczego tak i dlaczego nie? :-D
    • 0

    #4655
    Eau

    Eau

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1816 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa/ S4
    • Staż [mies.]: ++

    Nie miałem takich butów nigdy na nogach, więc nie wiem :< i dlatego pytam. A chciałbym zostać szczęśliwym posiadaczem któregoś z tych modeli %)


    • 0

    #4656
    Retroo

    Retroo

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 171 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 15

    Wyleczyc najpierw :-P

    Naderwanie nie jest duże, na razie odciążam nogę i stosuję zimne okłady, nie wiem czy powinienem iść z tym też do fizjoterapeuty, ortopeda nie wspominał nic o tym. Ale zapewne niedługo będę chciał zacząć jakieś ćwiczenia rozciągające i wzmacniające wykonywać. Możesz jakieś polecić?


    • 0

    #4657
    gunsguns007

    gunsguns007

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 774 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    Czemu akurat powerlift 2.0, a nie np. 3.0, drehkrafty albo powerperfecty (wszystkie te modele są w podobnym zakresie cenowym)? 

     

    Powerlifty 2 i 3 różnią się designem i mają obcas 2,5 cm. Taka sama wysokość jest w drehkraftach (różnica taka, że są bez sznurówek). Powerperfecty są najwyższe i mają 3,5 cm. Dla porównania, takie romaleosy i adipowery mają 3 cm.


    • 1

    #4658
    Eau

    Eau

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1816 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa/ S4
    • Staż [mies.]: ++

    Dziękuję Ci bardzo za wyjaśnienie :)


    • 0

    #4659
    PowerTS

    PowerTS

      Akademia KFD

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4544 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14 lat

    • 1

    #4660
    artver

    artver

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 361 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 35
    Część Sebastian takie krótkie pytanie mam. Czy mając do dyspozycji 4 dni w tygodniu lepiej trenować góra/dół czy FBW ? A może przejść z 4 dni na 3 dni i wykorzystać z któryś z planów ? Nie jestem żadnym zawodowcem.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko