Skocz do zawartości

Zdjęcie

Przyczyna bolu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
tooti

tooti

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1056 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Po robieniu przysiadow lub martwych ciagow przy trzymanej technice  ( skupiam sie na niej mocno ) po serii nie gdy stoje ale gdy sie poloze i gdy zejdzie te cisnienie z dolu plecow zaczyna mnie nieprzyjemnie bolec kregoslup w zaznaczonym miejscu przez jakies ~5sekund.

     

    Dodam, ze nie koniecznie musze sie polozyc, wystarczy, ze usiade i zejdzie te cisnienie (rozluznie sie) to wtedy bol sie pojawia, ale przy polozeniu sie bol jest najwiekszy. Podczas serii nie boli.

     

    Na technice skupiam sie od niedawna wczesniej nie zwracalem uwagi na nia az tak wiec mysle, ze to moze byc powod bolu ale chcialbym wysluchac wasze opinie. Nie robie martwego i przysiadow juz 2 tyg i bardzo chetnie do nich bym juz wrocil.

     

    Co moglem sobie uszkodzic boje sie, ze to moga byc problemy z dyskiem, jak temu zaradzic ?

     

    hfghfjytjytj.jpg


    Edytowany przez tooti, 15 kwiecień 2014 - 20:48 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Hervino

    Hervino

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów

    Zła rozgrzewka? Przeciążenie organizmu? Zła technika? Możliwe, że wszystko po trochu. Spróbuj jakiegoś kremu rozgrzewającego (dip hot, coś takiego) zadbaj o to, żeby rozgrzewka była porządna, zmniejsz obciążenie organizmu i obserwuj efekty.


    • 0

    #3
    tooti

    tooti

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1056 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    odswiezam

    Mial ktos taki problem, jak sobie z nim poradzil, co poleca ?


    Edytowany przez tooti, 15 kwiecień 2014 - 21:10 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko