Skocz do zawartości

Zdjęcie

Przybrać na masie w krótkim czasie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
smiglas

smiglas

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
  • Wiek: 27
    • Staż [mies.]: 0
    Witam,

    Mam 173/174 i ważę 55/57kg . Chciałbym przybrać na masie w krótkim czasie. Od razu mówię że nie znam się na rzeczach związanych z tymi sprawami ale dam wam do oceny czy aki trening z odżywka ma szansę.

    Zamierzam kupić to
    http://allegro.pl/item1035444119_pvl_mutant_mass_6_8kg_shaker_gratis_gainer_na_mase.html

    -brałbym tą odżywkę po śniadaniu
    -po treningu(16-17h)
    -po kolacji (19-20h)

    A trening wygląda tak:

    Chcę zacząć robić a6w i do tego serie pompkami.


    Czy takie zestawienie da mi jakieś zyski co do masy?


    Jeśli cos nie tak , nie pasuję proszę o podanie mi wskazówek lub ułożenie czegos w miarę podobnego i skutecznego z doborem dobrej odzywki

    PS. Diety nie stosuję i raczej nie będe stosował, czyli bez diety.

    Edytowany przez smiglas, 22 maj 2010 - 08:17 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Picie w czasie posiłków | Co o tym sądzicie? , ABS | po jakim czasie moge wchodzic na nastepny poziom , Kiedy BCAA na masie? , Ile kalorii na masie? , Trening na czczo na masie ? Jak to w końcu jest ?

    #2
    Killer4434

    Killer4434

      jestem zjebem

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4209 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok Kielc
    • Staż [mies.]: 9-10
    gainer niby dobry ale co z tego jak nie ma diety wiec kasa w błoto. lepiej zainwestuj w zarcie niz w proch. co do treningu tez nic szczegolnego samymi pompkami nie zrobisz masy i za razem samego ciała.
    moaj propozycja poczytaj o diecie na mase
    http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
    i o podstawach treningu
    http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29089 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Bez odpowiednich składników odżywczych z pożywienia nie osiągniesz nawet przy pomocy najlepszego planu treningowego zamierzonych efektów............
    Gainer tez Ci nie potrzebny narazie A jesli chodzi o trening to kolega wyżej podał Ci przydatny link Zapoznaj się z nim
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko