Skocz do zawartości

Zdjęcie

Przeziębienie - pięciu wspaniałych

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mainevant

Mainevant

    Team KFD

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    *
    POPULARNY

    Przeziębienie


    Dodany obrazek


    W telewizji czy innych środkach masowego przekazu często możemy usłyszeć informację na temat istotności spożywania 5 porcji owoców i warzyw każdego dnia. Wszystkie fakty podawane w tej materii są stricte prawdziwe. Człowiek potrzebuje witamin- o tym wie każdy, jednak nie każdy osobnik wie iż spożywanie takich produktów chroni ustrój człowieka przed zarazkami i innymi świństwami z jakimi ma się styczność na co dzień. Zimą organizm człowieka jest osłabiony i w istocie jest narażony na ataki drobnoustrojów. Według Amy Howell, Ph.D., naukowca w Rutgers University zwiększone spożycie owców oraz warzyw jest świetną bronią przed zarazkami, a także takie działanie w znaczący sposób usprawnia działanie układu immunologicznego. Jak wiadomo owoce jak i warzywa to źródło antyoksydantów, witamin, minerałów, które chronią przed rakiem czy dolegliwościami układu krążenia. Oto 5 najważniejszych owoców według badaczki, które zawsze powinny gościć w naszym domu:

    Dodany obrazek


    1. Jabłka- znane z właściwości antyoksydacyjnych. Spożycie 1 jabłka jest równe z pobraniem 1.500mg witaminy C. Te owoce są źródłem flawonoidów, związków chroniących serce i inne narządy przed działaniem wolnym rodników.

    Dodany obrazek


    2. Papaja- 250% RDA witaminy C- nic dodać nic ująć. Papaja w bardzo szybkim tempie upora się z każdym rodzajem przeziębienia. Dodatek beta karotenu i witaminy E jeszcze bardziej usprawnia efekt detoksykacji. Owoc ten zalecany jest u osób, które cierpią na astmę.

    Dodany obrazek


    3. Żurawina- świetne źródło antyoksydantów. Według niektórych badań żurawina wypada najlepiej spośród reszty owoców czy warzyw ze względu na zawartość substancji anty-rakowych. Dla porównania- jedna dawka równa się 5 dawkom brokułów. Żurawina ma właściwości probiotyczne- dostarcza dobrych bakterii do ustroju, przez co układ pokarmowy działa sprawniej.

    Dodany obrazek


    4. Grejpfruty- kolejny owoc napakowany witaminą C oraz naturalnymi substancjami obniżającymi poziom złego cholesterolu. Jak dowiodły badania z zeszłego roku, grejpfruty to idealna broń w walce z nowotworami. Wszystko dzięki likopenowi.

    Dodany obrazek


    5. Banany- witamina B6, która gości w tych owocach jest pomocna w walce ze zmęczeniem, stresem, depresją. Oprócz witaminy B6, banany są źródłem magnezu i potasu. Magnez wspomaga kościec a potas, chroni przed zawałem serca.

    Dodany obrazek



    © kfd.pl / Kopiowanie i powielanie materiału bez pisemnej zgody administracji kfd.pl - zabronione.
    • 9

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Rzeźba | pomoc, informacje na temat rzeźby , Miłośnicy czworonożnych przyjaciół | Temat założony z myślą o naszych pupilach z rodziny psowatych :) , Pudzian na komixach, demotach i mistrzach | temat zbiorczy, humor z netu , Trening dla średniozaawansowanego? | Pomoc w ogarnieciu tematu :) , Mój Dziennik - masa | Informacje na temat mojego treningu i postępu

    #2
    T0MAS

    T0MAS

      spec od okablowania

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5585 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 666
    wiedziałem tylko o grejpfrucie :p kolejny artykul z którego można się wiele dowiedzieć %-)
    • 0

    #3
    F!la

    F!la

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Opole
    Polecam sok 100% z Zurawiny dostepny w aptekach. Koszt ok 30 zl za butelke %) Doskonaly jako suplement diety + swoje wlaściwosci %-)
    • 0

    #4
    kacza17

    kacza17

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 801 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Zabrze
    Plus!
    • 0

    #5
    zibi1991

    zibi1991

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:stolica De.......
    • Staż [mies.]: +
    dobrze wiedzieć :rolleyes:
    • 0

    #6
    spikingrider

    spikingrider

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 206 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    Jablko jest ubogie w witamine c , tymbardziej nie ma w nich jej 1.5g. 0.0
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko