Siemanko,

mam poważny problem - ból karku. Jest tak nie do zniesienia, że uniemożliwia mi siedzenie przy biurku a niestety pracę mam właśnie biurową. Myślałem, że jest to wynik połączenia pracy przed komputerem i siłowni, z pracy nie zrezygnuje więc odpadła siłownia. Tony maści wsmarowanych, ćwiczenia dla osób pracujących przy biurku robione codziennie, zimne okłady wg. zaleceń fizjoterapeuty i jak bolało tak boli. Można powiedzieć, że nawet się pogarsza. W tym momencie po powrocie z pracy jedynym moim zajęciem jest pilnowanie właściwej pozycji i robienie okładów. Może ktoś ma jakieś złoty rady, które pozwolą mi na normalne funkcjonowanie?

Ale zimne okłady? Zimne to się przy urazie stosuje, żeby nie puchło, jakiś mentol czy coś. A przy takim przewlekłym bólu to raczej rozgrzewanie, terpentyna, dip hot, ciepłe okłady. Żeby tkanki trochę rozluźnić. No i obowiązkowo drugi lekarz. A póki co - oszczędzaj się. Lepiej Ci nie pomożemy.

Tak jak mówili poprzednicy, dobrzy by było udać sie do innego fizjoterapeuty. Bardzo skutecznym zabiegiem jest leczenie falą uderzeniową, warto się o nią zapytać przy okazji wizyty u specialisty, który stwierdzi czy Twój przypadek kwalifikuje się pod ten zabieg.

Koniecznie specjalista. Ja na kontuzje doraźnie stosuję Dip Rilif, ma ibuprofen i metanol, delikatnych nadwyrężeń potem nie czuję w ogóle, cięższe łągodzi całkiem nieźle.

mentolu* :)