Skocz do zawartości

Zdjęcie

Przetrenowanie po 4 miesiącach?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Róó

Róó

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6129 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    witam poczytałem o przetrenowaniu i niestety obawiam się że mnie mogło dopaść po krótkim czasie..

    więc tak

    byłem na redukcji 3 miesiące(miecha bez diety trenowałem)-wszedłem w nią z dnia na dzień(może i nie mądre ale jak się coś odkłada to to nie wychodzi-przynajmniej u mnie)

    tzn nagle zmieniłem swoją miske wiadomo ujemny bilans kaloryczny bla bla

    +aktywność przez okres 3 miesięcy codziennie aero +siłka co drugi dzień.Kilka dni temu skończyłem się redukować stopniowo podbijam kcal/obcinam aero teraz już tylko w DNT biegam lecz od kilku dni dopadło mnie takie coś:

    3 dni z rzędu niechęc do treningu,temperatura na poziomie 35 stopni osłabienie,bóle głowy,zmniejszony apetyt,wode jak piłem po 3-4,5 litra na dzień to nagle 1,5l mi styka..

    od wczoraj gorączka,ból wszystkich mięśni coś jakby zakwasy,ból głowy jak na ostrym kacu,zalewające uderzenia gorąca a za chwile zimna,ogólnie na dworze jest mi zimno szybko marzną mi ręce czuję się słaby,zniechęcony wszystkim..

    pije mało płynów

    20120202171.jpg

    takie badania robiłem ostatnio bo miałem przez %% problem z wątrobą lecz już jest ok.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6129 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    podbijam ;)


    • 0

    #3
    Green.

    Green.

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 646 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24+13

    wyniki masz dobre, poczekaj troche, powinno przejsc. OB jak u dziecka, wiec nie ma sie czym martwic, najprawdopodobniej.


    • 0

    #4
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6129 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    ok może zwykła grypa kto to wie na razie wolne ;D


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko