Zaloguj się
Rejestracja
witam. od 4 miesiecy cwicze na mase. czy robic przerwy w cyklu na mase?? z supli uzywam tylko maxivit i ostrowie jako uzupelnienie diety. czy dobrze robi np przerwa na tydzien?? co jaki czas robic przerwe i jaka??
Przerwa w treningu na masę
Rozpoczęte przez
uzytkownik_711954
, lut 27 2011 16:38 (
6 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 27 luty 2011 - 16:38
uzytkownik_711954
- Użytkownicy
-
- 43 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 27 luty 2011 - 17:11
uzytkownik_898664
- Aktywny user KFD
-
- 4928 postów
Brutal Bertil Fox
Tak, możesz zrobić jeśli czujesz taką potrzebe. Tydzień czasu też jest optymalny.
#3
Napisany 27 luty 2011 - 17:51
uzytkownik_711954
- Użytkownicy
-
- 43 postów
Nowy na pokładzie
bo zauwazylem ze w tym miesiacu mialem mniejszy przyrost niz ostatnio wiec moze lepiej zrobic przerwe tydzien. osttnio jak robilem przerwe tygodniowa ( to byl okres bozego narodzenia) to pozniej w lapie uroslo mi 1cm w 2 tyg wiec to chyba dobrze na mnie wplywa
Edytowany przez peniuu, 27 luty 2011 - 17:52 .
#4
Napisany 27 luty 2011 - 17:57
uzytkownik_788438
- Użytkownicy
-
- 499 postów
Się rozkreca
Jesli czujesz potrzebe to tygodniowa przerwa, pomoze zregenerowac sie Twojemu organizmowi. Przystow zycze!
ps Tylko nie rob za czesto tych przerw;)
ps Tylko nie rob za czesto tych przerw;)
#5
Napisany 27 luty 2011 - 18:02
uzytkownik_711954
- Użytkownicy
-
- 43 postów
Nowy na pokładzie
no raz na 2 miechy to mi nie zaszkodzi. i mysle zmienic plan treningowy i powinno pomoc. od 4 miesiecy jechalem tym samym 
wy co ile zmieniacie plan?
wy co ile zmieniacie plan?
#6
Napisany 27 luty 2011 - 18:05
uzytkownik_788438
- Użytkownicy
-
- 499 postów
Się rozkreca
Ja wlasnie zmieniam po 4 miesiacach FBW na Splita,mozesz pozmieniac cwiczenia dla urozmaicenia i tez bedzie ok(jesli beda odzialowywac na te same partie miesniowe).
#7
Napisany 27 luty 2011 - 18:10
uzytkownik_711954
- Użytkownicy
-
- 43 postów
Nowy na pokładzie
chyba jeszcze zrobie miesiac masowki i potem miesiac redukcji z definicja. zobaczymy co z tego wyjdzie
