Skocz do zawartości

Zdjęcie

Przerwa w treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
patryq94

patryq94

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPip
  • 71 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Witan. Mam pytanie odnośnie tego czy warto robić 1-2 tyg przerwe od treningow np. siatkówki+ siłownia do tego. Czy taka przerwa jest potrzebna?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Ocena treningu fbw , Proszę o rozpisanie treningu :) , Pomoc w treningu , creapure olimp 250g powder Help | np: zmieszać 5g w szklance soku pomaranczowego i wypic po treningu??? , Rozpiska treningu dla Kobiety(FBW?) | Najlepiej bez MC..

    #2
    dawidmackow

    dawidmackow

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2576 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Czy potrzebna jest? Oczywiście. Nie chodzi tu głównie o odpoczynek Twoich mięśni, ale także musisz wziąć pod uwagę psychikę. Czasami trzeba "wrzucić na luz", zregenerować się za wszystkie czasy i z podwójną motywacją wrócić na siłownię.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko