Zaloguj się
Rejestracja
Załączone pliki
-
20170102_011047.jpg 24,69K
4 pobrań
-
20170102_011144.jpg 21,17K
4 pobrań
-
20170102_011108.jpg 23,17K
6 pobrań
-
20170102_011200.jpg 23,15K
4 pobrań
Przerwa w klatce
Rozpoczęte przez
uzytkownik_635684
, sty 02 2017 01:35 (
5 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 02 styczeń 2017 - 01:35
uzytkownik_635684
- Nowi na forum
-
- 2 postów
Nowy na pokładzie
Witam. Ćwiczę od prawie 5 lat, miałem długą przerwę ale do tego wracam. Od zawsze miałem problem ze środkiem mojej klatki, pod skórą od razu kość, 0 mięśnia. Proszę o konkretne ćwiczenia które pomogą mi to skorygować, najlepiej bez maszyn.
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 02 styczeń 2017 - 08:57
~Grzegorz
- Mod Ogólny
-
- 57600 postów
blood & guts
+15-20 kg masy mięśniowej 
#3
Napisany 02 styczeń 2017 - 10:28
uzytkownik_805405
- Użytkownicy
-
- 397 postów
Się rozkreca
To jest uwarunkowane genetycznie.Niekazdy bedzie mial ladny przedzialek.
#4
Napisany 03 styczeń 2017 - 17:25
IMADŁO
- Mod Ogólny
-
- 29092 postów
.
Brak masy mięśniowej.
Dowal tak jak Grzegorz pisał ,zapełni dziurę.Genetyka także tutaj ma znaczenie.
#5
Napisany 03 styczeń 2017 - 20:03
uzytkownik_271242
- Mod
-
- 27784 postów
Oligarcha
Zaczepów nie zmienisz, jednak jak chłopaki wyżej piszą dobijesz masy, klatka się poszerzy to i optycznie przerwa się zmniejszy.
#6
Napisany 03 styczeń 2017 - 20:55
uzytkownik_654308
- Użytkownicy
-
- 466 postów
Się rozkreca
Genetyka. Masz tak ułożone przyczepy mięśniowe, że ciężko będzie coś z tym zrobić.
Jak pisał Grzesiek, musisz bardzo dużo przytyć aby tak "różnica" się zmniejszyła. Ale Twoja klatka nigdy nie bedzie wyglądać tak jak sobie marzysz.
