Skocz do zawartości

Zdjęcie

Przerwa między nowymi planami treningowymi?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Paszwolont

Paszwolont

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 22 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:BRD
    Przez wakacje ćwiczę FBW, od września znowu przechodzę na split, w jakimś temacie przeczytałem że dobrze jest robić 2 tygodniową przerwę gdy przechodzimy na nowy plan, czy jest ona konieczna i co tak właściwie daje ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Jancorex14

    Jancorex14

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1215 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tczew
    • Staż [mies.]: 1
    Oplaca sie ja robic ale jak czujesz sie na silach to nie musisz jej robic ale z 3 razy w roku postaraj sie odpoczac od silki ;p
    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29089 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Zrób - przerwa jak najbardziej wskazana przy zmianie sposobu treningu
    • 0

    #4
    kowal140

    kowal140

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 416 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:woj. Śląskie
    • Staż [mies.]: lata
    zrób przerwę - chociaż tydzień - zregenerujesz mięśnie i układ nerwowy - warto
    • 0

    #5
    Paszwolont

    Paszwolont

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 22 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:BRD
    OK, dzięki wielkie.

    Mam jeszcze jedno pytanie, jeśli chce na nowym planie treningowym zrobić cykl krety to robić od razu czy nie ma to znaczenia kiedy zacznę cykl ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko