Witam, czy można się nabawić przepukliny od A6W lub wyciskania ?
#1
Napisany 17 luty 2014 - 12:36

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 17 luty 2014 - 12:45

szczerze? Przepukliny można się nabawić nawet od śmiechu, kaszlu czy skakania (serio), wszystko jest kwestią organizmu.. Ale to nie powód, żeby tych rzeczy nie robić.
#3
Napisany 17 luty 2014 - 13:58

Ja miałem przepukline pepkową, za dużo trenowałem, siłka + bjj, poszedłem na zabieg, wycieli, potem trochę chodzić nie mogłem, zagoilo sie ładnie i teraz znów cwicze tylko ostrożniej i sama siłka:) Nawet jak będziesz mial przepukline to nic takiego strasznego, wiecej strachu, wytną i na chate
#4
Napisany 17 luty 2014 - 19:41

Witam, czy można się nabawić przepukliny od A6W lub wyciskania ?
tak, można się nabawić od tego przepukliny.
szczerze? Przepukliny można się nabawić nawet od śmiechu, kaszlu czy skakania (serio), wszystko jest kwestią organizmu.. Ale to nie powód, żeby tych rzeczy nie robić.
też prawda.
#5
Napisany 17 luty 2014 - 21:28

#6
Napisany 17 luty 2014 - 22:13

nie przesadzaj z obciążeniem, zachowaj równowagę mięśniową między agonistami i antagonistami, ćwicz mięśnie tułowia, pilnuj techniki, dobrze się regeneruj, jedz zdrowo, jedz witaminki, rób streczing po treningu
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników