Skocz do zawartości

Zdjęcie

Przemiana w 3 miesiące - tylko sztuki walki

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
lut

lut

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 52 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    To co osiagnałem do dnia dzisiejszego zawdzieczam tylko i wylacznie treninga BJJ, zadnej siłowni zadnego podnoszenia ciezarów itd. Treningi 4-5 razy w tygodniu i nie ma ze boli!!!!!

    Nie skupiałem sie na wygladzie tylko na dynamice, kondycji i technice BJJ,itd... to ze moje cialo sie zmienia to efekt uboczny cwiczen :loler: .

    Dopier niedawno przekonałem sie ze Dieta naprawde dziala i potrafi zdzialac cuda.

    Jestem dopiero poczatkujacy ale widze efekty i to mobilizuje, wiec twardo ide dalej 



    Zobacz całość: http://www.kfd.pl/di...2#ixzz2Rn0SAHSp

     

    Poczatki treningów

     

    Załączony plik  s.jpg   49,61K   12 pobrań Załączony plik  ss.jpg   19,05K   9 pobrań

     

     

    Zdjecie z przed paru dni :

     

     

    Załączony plik  ssss.jpg   20,2K   12 pobrań


    • 3

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    WujekMaciek

    WujekMaciek

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1792 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Belgistan %)
    • Staż [mies.]: 20 lat

    ja chyba jakis slaby wzrok mam, bo opone widze taka sama %)


    • 0

    #3
    Decon

    Decon

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 505 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tarnów
    • Staż [mies.]: 13

    Ładnie.  :-)  Byle dalej do przodu. Trzymam kciuki za Ciebie Stary. Pozdrawiam! :box:


    • 0

    #4
    lut

    lut

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 52 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    ja chyba jakis slaby wzrok mam, bo opone widze taka sama %)

     

    co do brzucha to masz racje powoli cos idzie ale za jakis czas powinno byc lepiej :) to dopiero 3 miesiace


    • 0

    #5
    InvtirO

    InvtirO

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1558 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 7
    klatka widac sie troche podniosla , ale pracuj nad brzuchem
    • 0

    #6
    Użytkownik01

    Użytkownik01

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 918 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36/3

    Zapowiada się obiecująco. Przemiana już jest widoczna, ale jeszcze wiele pozostało do osiągnięcia. Powodzenia życzę!


    • 0

    #7
    laki11

    laki11

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1297 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 37

    klatka widac sie troche podniosla , ale pracuj nad brzuchem

    No jak Cie zalewa to wszytsko zayczna byyc wieksze :)

     

    Jak dla mnei to nie ma sie czym chwali,c sam autor powiezial to dopiero 3msc, wiec nie rozumie po co zakladac temat? Osobne tematy chyba raczej zalsugja  Ci ktorzy naprawde cos osiagneli i widac roznice. Tu tak naprawde opna byla i jest, nawet robiac taki trick z fotkami ze porpzednio specjalnie stanoles bokiem zeby bylo widac ze jest duza a teraz przodem zeby efekt byl ze mniejsza :)


    • 1

    #8
    lut

    lut

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 52 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    No jak Cie zalewa to wszytsko zayczna byyc wieksze :)

     

    Jak dla mnei to nie ma sie czym chwali,c sam autor powiezial to dopiero 3msc, wiec nie rozumie po co zakladac temat? Osobne tematy chyba raczej zalsugja  Ci ktorzy naprawde cos osiagneli i widac roznice. Tu tak naprawde opna byla i jest, nawet robiac taki trick z fotkami ze porpzednio specjalnie stanoles bokiem zeby bylo widac ze jest duza a teraz przodem zeby efekt byl ze mniejsza :)

     

     ziomus kochany a czy ja sie czym chwale przechwalam itd.  Przyjmuje Twoja krytyke ze jest opona ze nic nie osiagnalem itd. ok ale zeby zaraz siac propagande ze robie triki z fotkami  %) i  skoro nie rozumiesz po co zalozylem temat to po co sie wypowiadasz.... i krytykujesz opinie innych. 

    pozdrawiam  ;)  i powodzenie w tym do czego dązysz!!


    • 0

    #9
    BornToFight

    BornToFight

      Struś Pędziwiatr

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8975 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28

    nie ma się czym chwalić na tyle żeby zakładać temat i raczyć nas zdjęciami

     

    trenuj solidnie i odżywiaj się prawidłowo 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko