Siema !  Dzisiaj sie spotkałem z gosciem ktory mi wmawia ze jak zjem w jednym posiłku wiecej niz 500 kcal to reszta kalorii odłozy sie w tłuszcz jak on to nazwał czyli ze bedą to extra kalorie ktore mi sie odloża. Czyli ze jak zjem posiłek ktory ma 700 kcal to 200kcal pojdzie w tkanke tluszczową pomimo ze mam zapotrzebowanie 2000 kcal i to jest moj pierwszy posiłek. Czy jest w tym cos prawdy? :D

Takem czuł :D

Zjadam 1300 w jednym, potem 200 i 300 i nic sie nie odkłada..

Nieprawda, liczy się bilans kaloryczny, w moim przypadku na obiadek potrafie wsunac 2tys kcal, a potem a 1400kalori ktore mi zostaje rozbic na 3 mniejsze posilki i nic nie sie odklada!: )

Głupoty, a kolegę popraw! Liczy się dzienny, a moze i nawet tygodniowy bilans, bo przecież w naszym organizmie nie jest tak, że "idziemy spać i on wszystko przelicza czy to co zjedliśmy się zgadza i ucina nam tłuszcz albo dodaje"... 

Możesz jeść dziennie 5,6 albo 3 posiłki i to jest bez znaczenia, tak samo ich kaloryczność jest bez znaczenia - ważny jest ogólny bilans.