Skocz do zawartości

Zdjęcie

Przejście z treningu Split na Push & Pull

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
przemek123123

przemek123123

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1587 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 20
    do tej pory zawsze cwiczylem splitem, od 2 mc gdzies splitem 4 dniowym. Jakbym chcial przejsc na P&P to koniecznie musze zaczynac od 3 dniowego?

    cel rozbudowa masy miesniowej
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    pYtOnnnnn

    pYtOnnnnn

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 498 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: >5lat
    zależy jakie masz założenia i czy twój organizm da sobie radę.
    • 0

    #3
    ELcapitano

    ELcapitano

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2070 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 40+
    Mysle ze przy twoim stazu nie bedzie to konieczne przynajmniej moim zdaniem.
    • 0

    #4
    przemek123123

    przemek123123

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1587 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 20
    staż może i wiekszy, ciezko powiedziec ze wzgledu ze mialem przerwy. Bez przerw kolo 14 mc juz z przerwami mysle ze ze 3 lata moze bedzie. a chce 4 dniowy ze wzgledu, ze po prsotu lubie czesniej na silownie chodzic;)
    • 0

    #5
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Zrób 2 - 3 tyg. 3x jak będzie ok, to dorzuć 4-ty
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko