Jump to content

Photo

Przejście z masy na redukcje. Na bombie czy nie? Minicut?

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
puncior17

puncior17

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódz
    • Staż [mies.]: 18

    witam. to mój pierwszy posta na forum. nigdzie nie moge znalezc dobrego rozwiazania mojej sytuacji wiec licze ze ktoś coś doradzi.

    od wiosny kiedy moja waga wynosila 68 kg przy bf przy którym brzuszek jest ładnie odsłonięty dorzuciłem 12 kg , slabo trzymajac zalozenia jakiejkolwiek diety. do tego doszedl test enan 200mg w poniedzialek i 200 w piatek. kończę drugą butelke, mam swoje 80 kg.

    i pytanie kluczowe. planuje przejsc na redukcje, albo zrobic lekka wycinke np 4 tygodndiową i moje pytanie:

    - zejsc z towaru, zobaczyc spadki i zrezygnowac ?

    - zejsc z towaru i zredukowac delikatnie pare kilo tylko na deficycie

    - nie schodzic z 'bomby' i zrobic malego minicuta dalej na tesciu.

     

    pytanie wyda sie moze glupie, ale mimo fajnego wzrostu masy i sily zaczyna mnie denerwowac nadmiar tluszczu i wody w okolicy brzucha.

     

    mam nadzieje ze ktoś cos doradzi, z góry dziekuje.

     

    wiek:31 lat

    pierwszy cykl od kilku tygodni -test enan

    dieta w okresie redukcji dopilnowana na 100%, na masie mniej

    wyniki silowe: martwy 155, wyciskanie 110, przysiad 115.


    • 0

    #2
    honbi

    honbi

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 115 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84
    Ja bym nie schodził z bomby ogarnął miche tal jal piszesz na 100%, zbadał estro prolke teścia itp i trzymal wszystko w ryzach a mysle ze tłuszcz i wodę ogarniesz i do tego wyniki dalej beda zadowalające
    • 0

    #3
    Kamral

    Kamral

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 252 posts
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50

    schodzenie z bomby i wchodzenie zaraz po na redukcje to strzal w kolano, spadki będą duże.


    • 0

    #4
    honbi

    honbi

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 115 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84
    Dokładnie tym bardziej jeśli zaraz po redukcji planujesz dalszą bombe to w ogole schodzenie mija sie z celem, burdel w hormonach nic poza tym
    • 0

    #5
    puncior17

    puncior17

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódz
    • Staż [mies.]: 18

    to tak podsumowując żeby forum nie zaśmiecać:

    nie schodzić z bomby, lecąc na deficycie kalorycznym przez 6-8 tygodni i dalej masować ?


    • 0

    #6
    honbi

    honbi

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 115 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84
    Dokladnie tak, chyba ze bardzo zalany jestes to mozesz dłużej redukować i dopiero pozniej masa
    • 0

    #7
    puncior17

    puncior17

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódz
    • Staż [mies.]: 18

    dzieki za odpowiedz.


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko