Skocz do zawartości

Zdjęcie

Przedtreningówka na pompę, bez dużej ilości stymulantów

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
TakWlasnie

TakWlasnie

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 37 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:bws
    • Staż [mies.]: 38

    Proszę o polecenie mi przedtreningówki o dobrym składzie działającej głównie na pompę, zwiększającej siłę i wytrzymałość, bez dużych ilości stymulantów - wystarczy mi kofeina, która działa na mnie bardzo dobrze. Najlepiej, żeby przedtreningówka nie zawierała lub zawierała jak najmniej składników termogennych - sama kofeina bardzo dobrze mnie rozgrzewa. Ogólnie nie mam problemów z motywacją i skupienie na treningu. Suplement chciałbym stosować sporadycznie w celu zwiększenia pompy, siły podczas cięższych treningów np. nogi, martwy ciąg itp.

    Obecnie stosuję monohydrat kreatyny. 

     

    Staż na siłowni: 36 miesięcy, od półtorej roku regularnie trenuję.

    Ilość wcześniejszych kuracji (jakich): ponad dwa lata temu stosowałem pre-workout z KFD (paczka lub dwie).
    Cel do osiągnięcia: siła, masa.
    Czy przestrzegana jest odpowiednia dieta: na tyle na ile jest to możliwe.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Mozesz dalej bazowac na pre od kfd. Spelnia wszystkie powyzsze wytyczne.

     

    Inna opcja to wlasny miks na bazie aakg,cytruliny, beta alaniny i kofeiny


    • 0

    #3
    TakWlasnie

    TakWlasnie

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 37 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:bws
    • Staż [mies.]: 38

    A która wersję przedtreningówki KFD polecasz ? Widzę, że obecnie jest więcej niż jedna.


    • 0

    #4
    Thorgal76

    Thorgal76

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 56 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    Przedtreningówka to bardzo indywidualna sprawa.Zresztą po pewnym czasie sam się o tym przekonasz.

    Jeśli póki co bardzo dobrze reagujesz na kofeinę,czego zazdroszczę to może faktycznie póki co bazuj na słabszych(mniej kopiących) opcjach a z czasem sięgaj po mocniejsze.Może rzeczywiście spróbuj samemu złożyć zestaw pod siebie o którym wspominał Massive.


    • 0

    #5
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29088 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    A która wersję przedtreningówki KFD polecasz ? Widzę, że obecnie jest więcej niż jedna.

    jadłem obie.

     

    Ale jak dla mnie Premium + (ta droższa)  jest lepsza.

     

    Skład na wypasie i działanie tak samo.


    • 0

    #6
    Per4mance

    Per4mance

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 459 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20

    W takim wypadku też brałbym KFD pre+ ale,

     

    Jeżeli sporadycznie chcesz większej pompy to baw się treningiem. Prosta zmiana chwytu, czasu przerwy, ilości powtórzeń da ci większą pompę niż jakakolwiek odżywka. Przykład: sam obecnie trenuje planem FBW już po nie całym miesiącu na jednym planie nie czuje tego fajnego nabicia, rozwiązanie? Zamiast 5 serii po 8 powtórzeń drążka z podwieszoną 10 zrobiłem 4 serie metodą odwrotnej piramidki i dorzuciłem 2 serie ściągania linek wyciągu górnego w efekcie dostając mega pompę.

    Pamiętajmy że suplementy nic za nas nie zrobią same.

    No i przy ciężkich ćwiczeniach o których wspomniałeś to pompa raczej nie jest Ci zbyt pomocna. Tak myślę ;p


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko