Skocz do zawartości

Zdjęcie

Przed snem

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
AndrzejuNieDenerwuj

AndrzejuNieDenerwuj

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 12 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Czy jedzenie przed snem (ok. 1h) ma jakieś negatywne skutki? Od paru dni jem 250g twaroga na noc po którym rano mam wydęty brzuch..
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Patryk_B

Patryk_B

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 204 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 5
    Zmien twaróg na cos innego i sprawdź jak samoppczucie, na lepszy sen warto na noc wrzucic węgle.
    • 1

    #3
    AndrzejuNieDenerwuj

    AndrzejuNieDenerwuj

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Twaróg na jakąś rybę albo kurczaka z puszki chyba można..Dodam jakąś marchewkę, kukurydzę,groszek etc.

    2 sprawa. Jedzenie przed snem ma jakiś wpływ na ulanie?
    • 0

    #4
    Hellscream

    Hellscream

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9703 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    Warto i nie warto z tymi ww,  zależy od wielu czynników. 

    Na pewno na ostatni posiłek proponuję coś lekkiego, z małą ilością błonnika, niech flaki te kilka godzin odpoczną. 

    Ja tam proponuję spróbować wypić wpc na noc, wcale nie musi to być kazeina. Wpc kakao cynamon, jakiś olej(nie z kielicha, a dobrze wymieszany z wpc, Lecytyna zawarta w Wpc emulguje tłuszcz rośliny czyniąc go lekko strawnym), jak masz w planie węgle to zmiel jakieś Płatki do tego, czy nawet ugotowany ryż.

     

    Jedzenie na noc ma taki sam wpływ na ulewanie jak jedzenie rano. Są pewne niuanse oczywiście, ale nie warto sobie zawracać tym głowy na tym etapie. 


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko