Przed i podczas

W tym temacie będziemy opisywać się (opcjonalnie wstawiać fotki) jak wyglądaliście. Wasze rozmiary, możliwości siłowe gdy jeszcze nie zaczynaliście, a jak teraz obecnie sie macie.
Zapraszam do wypowiadania się.
Ja aktualnie zdjątek nie mam.
Na początku 60 kg wagi przy 188 cm i podnosiłem z ledwościa 45 kg
Obecnie 69 kg wagi 188 cm i podnosze 70 kg.

Edytowany przez arcio999, 14 kwiecień 2009 - 06:21 .

Jak zaczynałem 70-75kg, 35-34cm w bicu.



Powyżej dwa miesiące temu: 87kg, bic ~38cm, klata 110.

Jak zaczynałem ćwiczyć:

Waga: 67 kg
Biceps: 34 cm

Obecnie jadę redukcję:

Waga ok 96 kg, kiedyś było nawet 104
Biceps ok 43 cm

Fotki z kiedyś nawet nie wiem czy mam, ale poszukam bo ciekawie może być, obecnie wstydzę się pokazać

Innych wymiarów nie pamiętam niestety

Przypomniało mi się, że jak przyszedłem na siłkę pierwszy raz to ledwo 40kg machałem na klatę

Jak zaczynałem to zaledwie 61 kg wagi :P zawsze suchar zemnie byl teraz 78 kg duzo nie przyszlo ale zawsze ciesze sie ze nie wygladam tak jak na poczatku :P siła dość dobrze skoczyła z wyciskania z 55 kg :D do 117 kg :)) a na dole foty nie smiejcie sie :)

Edytowany przez Luszyn, 27 marzec 2009 - 11:30 .

Guma wielorybie dzwonie po greenpeace
w dobrym kierunku nie zaczeles sie rozwijac niestety...


nie mam starych zdjec w sumie nowych tez ale te co mam to dam .
róznica ok 30kg
przed:


po :
zdjecie z tamtego roku ok 88kg (pora wytopic smalcu)

byly glupie skojarzenia to nie ma

Edytowany przez szubert, 27 marzec 2009 - 13:34 .

Nim zaczynalem cwiczyc wazylem jakies 58kg (fotka 3) =>
Na poczatku cwiczen (jakeis 6miechow machania bez odzywek) wazylem 66kg/ (fotka 2)
Obecnie 83/84kg (fotka 1)

Tak że 25/26kg do przodu

Edytowany przez Prertorians, 27 marzec 2009 - 15:56 .

Ja gdy zaczynałem wazyłem 58kg

Teraz 83/84kg bic 39/40

Fot nie dam bo nie mam na kompie.

Jak zaczynałem 70-75kg, 35-34cm w bicu.



Powyżej dwa miesiące temu: 87kg, bic ~38cm, klata 110.

Guma wielorybie dzwonie po greenpeace
w dobrym kierunku nie zaczeles sie rozwijac niestety...

Nie ma co deprymować, ale faktycznie widać że tylko tłuszczu jest więcej.

Nim zaczynalem cwiczyc wazylem jakies 58kg (fotka 1) =>
Na poczatku cwiczen (jakeis 6miechow machania bez odzywek) wazylem 66kg/ (fotka2)
Obecnie 83/84kg (fotka3)

Tak że 25/26kg do przodu

Chyba te numery fotek Ci się coś pomyliły.

Chyba te numery fotek Ci się coś pomyliły.

A tak jakos zle sie wstawily, ale juz edytowalem

Guma wielorybie dzwonie po greenpeace morda.gif

Niedługo biorę się za siebie .
Już TSH mam w normie także powinna mi trochę lepiej ta redukcja iść .

jak zaczynałem (miałem 17 lat) ważyłem jakieś 70 kilka kg przy 190 cm - wyciskałem jakieś 40-50 kg na klatkę i jakieś 30 cm obwodu ramienia..

teraz po kilku latach ważę 100 kilka kg - wyciskam ok. 120 kg na klatkę (tylko) obwód ramienia 42-43 cm...
bf pewnie coś z 20% (niestety, błędy żywieniowe i nie trzymanie diety)

trening kilka lat łącznie w siłowni a reszta trening w domu..
zdjęć brak :(

ja jak zaczynałem to ważyłem jakieś 60kg przy wzroście około już 180cm
wyciskałem pewnie z max 40kg hehe
teraz waga 105kg i fota w profilu
maxymalna waga 115kg :)
na foto poniżej mam 15 lat i start z treningami już jest w zamyśle niedługo potem zacząłem ćwiczyć




koszulka z logiem siłki na którą chodzę - nadaje się tylko do spania, bo pęka na mnie w szwach

Edytowany przez ZYX, 27 marzec 2009 - 19:48 .

fajny temat hehe , ja jak zaczynałem - około 65 kilo 175 cm , wycisk 45kg łapka 31cm , teraz 85 kg wycisk 110 kg łapka około 39 , jeszcze dużo pracy , a fotek niema ;/

fajny temat hehe , ja jak zaczynałem - około 65 kilo 175 cm , wycisk 45kg łapka 31cm , teraz 85 kg wycisk 110 kg łapka około 39 , jeszcze dużo pracy , a fotek niema ;/

Dzieki za pochwałe :D

a co tam
na silce startowalem z 71kg teraz jak w profilu , na silce zaczynalem 40stka robic klate , marzylo sie o 70 kg

ale roznica jest co ?

Edytowany przez PRIMITIV, 27 marzec 2009 - 22:45 .

a co tam
na silce startowalem z 71kg teraz jak w profilu , na silce zaczynalem 40stka robic klate , marzylo sie o 70 kg

ale roznica jest co ?

Jak dla mnie wielki pozytyw

No Prim jeżeli ty zaczynałeś w takim stanie jak jest na fotce to....

Ja po roku taki nie jestem

Jak zaczynalem cwiczyc wazylem 55kg, w łapce 27-28cm machalem samym gryfem Po 9 miesiacach cwiczen waga: 72kg, rekord 65x1, serie 40-45kgx10 wiec silowo bardzo komicznie sie prezentuje Jednak sila nigdy nie byla moja mocna strona, ale trzeba z tym walczyc. Spodobal mi sie ze ogolny wyglad zew. i definicja miesnia sie poprawila bo generalnie o to mi chodzilo. Teraz po przerwie waga 68kg chcialem sprobowac wycisnac 60x1 ale byl FAIL i dalem sobie spokoj. Mysle ze z czasem bedzie lepiej i silowo i masowo czego sobie i Wam zycze pzdr

ja zaczynałem z wagą 61kg i łapą 32cm:) teraz jest 78-79kg i łapa 42cm:)na poczatku w klacie było 99, teraz jest 111/112 i tak to wyglądało:Da noi wymiar nadgarstka troche skoczył bo do 19cm z hakiem:Dtu macie jedno foto z poczatków jakieś 10miesięcu temu i 3 zdjęcia mniej więcej z tego okresu:)Pzdr

Edytowany przez Peru, 28 marzec 2009 - 21:44 .