Mam 17 lat, masa prawie 70 kg, ćwicze około 2 lata z przerwami wielkimi" xD Suple jakie brałem to: cret z olimpa, kret z treca z dextrozą, nitrobolon II... teraz coś silniejszego znalazłem i stosuje tak:
rano -cell pump
przed treningiem -horse power
po treningu -cell pump
(do tego staram się trzymac dietę)
nie wiem czy mozna tak brać ?????????????? ( choć juz małe efekty widac w działaniu tych supli )
#1
Napisany 04 luty 2008 - 07:59

#2
Napisany 04 luty 2008 - 09:39

to jest najlepsze dawkowanie... a nie za wszesnie troche zaczoles??
#3
Napisany 04 luty 2008 - 09:51

możesz tak brać przydały by sie jakieś gluta
#4
Napisany 04 luty 2008 - 17:52

kumpel mi sprzedał horse power za 1/2 ceny więc jak mialem nie brać, a lezeć by tak nie lezało bo by mnie kusiło. :P a to dobze, ze myslicie ze moge tak brac. Tez mi sie wydaje ze troszczke za wczesnie ale zalezało mi na czyms innym niz nitro i zwykła kreatyna.
thx za odpowiedzi
thx za odpowiedzi

#5
Napisany 06 luty 2008 - 09:52

dokup sobie jakies bialeczko i glutamine no i mineraly i witaminy
#6
Napisany 06 luty 2008 - 10:24

2 lata...70kg.. Nieźle.
Nie kupuj glutaminy, bo zwykła "L" jest totalnie nieopłacalna, a sądze, że na NAGa pożałujesz pięniedzy. Kup carbo/glukoze po treningu jesli nie masz i to wszsytko.
Podbij kalorie w Twojej diecie bo ta waga przy takim stażu wciąż mi nie odpowiada.
Nie kupuj glutaminy, bo zwykła "L" jest totalnie nieopłacalna, a sądze, że na NAGa pożałujesz pięniedzy. Kup carbo/glukoze po treningu jesli nie masz i to wszsytko.
Podbij kalorie w Twojej diecie bo ta waga przy takim stażu wciąż mi nie odpowiada.
#7
Napisany 06 luty 2008 - 10:43

waga strasznie malutka, szkoda, że robisz te przerwy przy przerwach daleko nie zajdziesz.. szkoda kasy na odżywki
#8
Napisany 06 luty 2008 - 11:38

Teraz szkoda kasy, a dwa posty wyżej radziłeś mu białko i glutaminę. Nie doradzaj w ciemno - patrz w profil.
#9
Napisany 06 luty 2008 - 13:02

przyznaje mój błąd przez to przeziębienie nie myśle racjonalnie:P
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników