Skocz do zawartości

Zdjęcie

Proszę o Pomoc w ułożeniu planu ...

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
-=5!m50n=-

-=5!m50n=-

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KSG
    Witam wszystkich forumowiczów . Jest to mój pierwszy post tutaj i kieruje do was prośbę o pomoc.
    czytałem kilka postów ale niestety nie potrafię dobrać czegoś konkretnego dla siebie.
    Mam 16lat 180cm wzrostu i 60kg. Zależy mi na szybkim nabraniu masy, i wyrobieniu ogólnej sylwetki z dużym naciskiem na klatkę piersiową. Wczoraj byłem na siłowni zapoznać się ze sprzętem, i postanawiam wykupić sobie karnet. Chce profesjonalnej porady, gdyż bardzo mi zależy aby wyniki mojej pracy były szybko widoczne...
    Na sam początek, RZUCAM FAJECZKI :D %)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Fox_

    Fox_

      Brutal Bertil Fox

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4928 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Zaczynasz od czegoś w tym stylu: http://www.kfd.pl/ac...ning-49793.html
    Dieta - w dziale dieta
    No i ogólnie radze poczytać artykuły w dziale trening.
    • 0

    #3
    -=5!m50n=-

    -=5!m50n=-

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KSG
    ok dzięki wielkie za wskazówkę ...;]
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko