Skocz do zawartości

Zdjęcie

Prosze o pomoc w treningu

- - - - - prosze pomoc treningu

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Jayceon

Jayceon

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1375 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Goleniów
    • Staż [mies.]: >>>
    Witam

    Za 2 miesiace zamierzam zacząć chodzić na boks. W tym czasie chce sie dobrze do tego przygotować, problem w tym
    ze nie wiem jaki trening zastosować... Na, siłe wytrzymałość ?
    Prosze o pomoc dziekowałbym bardzo za konkretna rozpiskę.

    Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    zlukass

    zlukass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    jaki masz staż ?
    wypelnij profil.
    boks to sila i wytrzymalosc (jesli chodzi o silownie), poczytaj na temat treningu boxerów, bądz poradz sie przyszlego trenera.
    • 0

    #3
    Jayceon

    Jayceon

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1375 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Goleniów
    • Staż [mies.]: >>>
    ja od pewnego czasu cwicze ogólnorozwojowo czyli pompki drazek, brzuszki itp.
    ciezko okreslic staż... mialem taki okrez ze cwiczyłem pół roku bez dłuzszej przerwy

    potrzebuje konkretnego treningu przygotowawczego do boksu
    jezeli nie zdobede go tu to poszukam jeszcze na necie...

    jak macie jakies pomysły, doswiadczenia to piszcie...
    • 0

    #4
    zlukass

    zlukass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle

    jezeli nie zdobede go tu to poszukam jeszcze na necie...

    od tego powinieneś zacząć...
    • 0

    #5
    bossdogg_osw

    bossdogg_osw

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 1 postów
    • Staż [mies.]: 3
    wrzućie jakieś ciekawe trening na mase
    bo nie moge nic ciekawego znaleść
    takie na 3 dni w tygodniu
    • 0

    #6
    Owocowy.

    Owocowy.

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1072 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poniatowa/Lublin
    • Staż [mies.]: 2 lata
    szukaj tu http://www.kfd.pl/in...php?showtopic=8
    • 0

    #7
    Jayceon

    Jayceon

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1375 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Goleniów
    • Staż [mies.]: >>>
    okay ja szukam czytam ale sadze ze na tym forum beda osoby które miały
    doswiadczenie z takim czyms... dlatego załozyłem ten temat, a nie chce sie rejstrowac juz na innym forum

    p.s. moze ten temat powinien bym w dziale "sztuki walki" ?
    • 0

    #8
    ardi

    ardi

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 45 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    potrzebuje konkretnego treningu przygotowawczego do boksu

    Rób trening obwodowy. Z 10-12stacji po 30sekund na kazdej.
    • 0

    #9
    eeetam

    eeetam

      ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2452 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 120
    http://klub.chip.pl/mma/
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko