Skocz do zawartości

Zdjęcie

Prosze o pomoc w sprawie diety !!!

- - - - - prosze pomoc sprawie diety

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Benny Bevito

Benny Bevito

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 3 postów
  • Wiek: 33
    Mam 18 lat i ważę 95kg, mierzę 185cm. Od małego chopca byłem chorowity i zarzywałem leki homopatycze (antybiotyki itp) do puźnego wieku młodzieńczego (ok 15-16 lat), leki doprowadziły do tego iż jestem osobą otyłą (nie jest tragicznie, widziałem więszych od siebie) co zostało potwierdzone przez lekarzy. Chciałbym teraz zrzucić zbędne kilogramy tylko nie mam pojęcia jak ułożyć sobię dietę.
    Jeśli możecie to prosze ułóżcie plan diety, nie pogardzę także poradami na ten temat :-D

    Z góry dziękuję
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    poziomas

    poziomas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 187 postów
    • Staż [mies.]: 1?
    Witaj! na początek proponuje uzupełnić profi!
    p.s nikt Ci nie ułozy gotowej diety, musisz też wykazać sie troche i poszukać w podwieszonych postach! jest tam tego bardzo wiele!!
    Poniżej daje linka w którym są diety niskowęglowodanowe!

    http://www.kfd.pl/in...php?showtopic=5

    A z siłownią masz stycznośc wogóle??!!
    pozdro

    Edytowany przez poziomas, 19 luty 2006 - 21:58 .

    • 0

    #3
    Benny Bevito

    Benny Bevito

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 3 postów
  • Wiek: 33
    3 dni w tygodniu mam trening siłowy 1 dzień w tygodniu trening areobowy
    • 0

    #4
    Juhasso

    Juhasso

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1914 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja właściwie jestem
    • Staż [mies.]: xxx
    Pomyśl nad dobrą dietą redukcyjną. Poczytaj w podwieszonych moim zdaniem aeroby to 3 razy w tygodniu przed śniadaniem. 1 raz to troche za mało.
    Rozpisz coś i daj do oceny.

    Uzupełnij profil.

    Pozdrawiam.

    Edytowany przez JuHaS, 20 luty 2006 - 11:17 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko