czesc!mam prosbe czy ktos jest w stanie pomoc mi ulozycz miesieczny trening dla 40-letniej kobiety(poczatkujacej)?z uwzglednieniem intensywnosci i Hr max.bardzo prosze o jakies wskazowki bo nie mam pojecia jak sie za to zabrac
#1
Napisany 28 maj 2008 - 21:17

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
SPRAWDZENIE DIETY
| Pierwszy raz układam diete wiec prosze o wyrozumialosc
,
Trening siłowy pod kickboxing
,
Trening Push & Pull 3 razy w tygodniu do oceny
,
Trening z priorytetami
,
Tabletki na wzrost - pomocy!
| tabletki na wzrost
#2
Napisany 28 maj 2008 - 22:35

#3
Napisany 29 maj 2008 - 06:44

Ale jaki trening? Aerobowy?
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników