Skocz do zawartości

Zdjęcie

Proszę o pomoc "startuje z teningami na siłowni"

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
chmiela1984

chmiela1984

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 1 postów
  • Staż [mies.]: 0
Witam


Zakupiłem ostatnio sobie sprzet do ćwiczenia. Chciałem zacząć na siłowni u mnie w miescie, ale zawsze ktoś wiekszy jest i się nabija z nowicjuczy wiec zakupiłem sprzet w własnym zakresie.

Proszę o pomoc.
Jak mam wystartować, jak robić ćwiczenia, opis treningu.

Szczerze jestem zielony i nie wiem jak sie do tego zabrac a nie chce żle ćwiczyc bo to nie ma sensu.

Dzięki z góry jak toś się odezwie.

Pozdrawiam
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
soreh

soreh

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 70 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    na poczatek trening ogolnorozwojowy..
    http://www.fkif.pl/i...php?showtopic=8 tu masz przykladowe rozpiski treningowe
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko