Skocz do zawartości

Zdjęcie

prosze o pomoc

- - - - - pomoc

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
my5za_kce

my5za_kce

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Czesc,
to moj pierwszy post wiec chce sie przedstawic, jestem Michal mam 19lat. Mam kilka pytan odnosnie kulturystyki. Mam 177cm wzrostu, waze okolo 70 kg. Chcialbym najzwyczajniej sie rozbudowac, przytyc, poprawic wyniki, tylko mam problem, jak osiagnac cel skutecznie nie inwestujac w odzywki. Zaczalem cwiczyc 3 lata temu, po poltorej roku mialem poltorejroczna przerwe i teraz chce wrocic do cwiczen.
Cwicze trzeci tydzien, dawne wyniki powoli powaracaja i chce pojsc dalej.

-Nie wiem jaka diete powinienem zastosowac, czy wiecej bialka, weglowodanow, co nalezy jesc itp...
-Czy grupa krwi rowniez ma duze znaczenie jesli chodzi o diete i przybieranie na wadze?
-Skad moge sie dowiedziec jaka dieta bedzie dla mnie odpowiednia?
-I czy to prawda ze mozna miec osiagi bez odzywek? Moi znajomi inwestuja w nie bardzo duzo pieniedzy i czasu a wcale nie sa zadowoleni.

Prosze o porade, z gory wielkie dzieki!
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Wątpliwe skutki uboczne na cyklu z Propionat i Deca-Durabolin | Prosze o pomoc, gdyz nie wiem czy zaprzestac cykl czy ciagnac go dalej , Dieta - pomoc w ułożeniu | 75kg 190cm , Plan treningowy bez nóg | Pomocy!!! , Dieta na masę do Oceny | Prosze o szybko pomoc , Prosze o pomoc!! | Dieta!

#2
~Grzegorz

~Grzegorz

    blood & guts

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 57339 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html

    To Cię powinno głównie interesować.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko