Skocz do zawartości

Zdjęcie

Prosze o pomoc

- - - - - prosze pomoc

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Bu(L)i

Bu(L)i

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 165 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Witam .
    Prosze o pomoc . Chce Spalic tluszcz . Moze pomogi byscie ulozyc mi plan treningowy i do tego jakies jakies dodatki typu koks lub odzywki na spalenie tluszczy . chce sie wyrzezbic zeby niewstydzic sie wyjsc na plaze w lato. Jak Spalic szybko brzuch ?? Z Gory Dzieki Za Pomoc ;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    bialyzb4

    bialyzb4

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 194 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ++
    jesli chcesz spalić brzuch to proponuje 6-tke Weidera, jest bardzo dobrym treningiem na mięśnie brzucha przy tym troche spalisz na nim tłuszczu. Z tym koksem to chyba żartowałeś ;) , zwiększ białko w diecie a zmniejsz ewentualnie węgle o ile masz tą diete %) . pozdro

    http://www.kfd.pl/in...p?showtopic=204 <---- tu masz linka

    Edytowany przez bialyzb4, 24 grudzień 2006 - 22:55 .

    • 0

    #3
    Mentor-

    Mentor-

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1769 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:nigdy nie śpi..
    • Staż [mies.]: sporo
    To tak tutaj masz wszystko jak mieć ładny brzuszek...

    http://www.kfd.pl/in...showtopic=16941

    Polecam z supli:

    HMB i L-Karnityne
    • 0

    #4
    camilo1

    camilo1

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 171 postów
  • Wiek: 33
    • Staż [mies.]: 24

    jesli chcesz spalić brzuch to proponuje 6-tke Weidera


    akurat A6W nie "pali tluszczu" tylko buduje miesien ;)

    tkanke tluszczowa mozna zmiejszyc ale nie domiejscowo (tak jak chyba uwaza ten co zalozyl temat) do tego potrzeba jest glownie dieta i ewentualnie suple i aeoroby :)
    • 0

    #5
    Marcuss

    Marcuss

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 108 postów
  • Wiek: 34
    • Miasto:WWA
    • Staż [mies.]: 49
    "z tym koksem to chyba zartowales" - niby czemu mial zartowac?? Na koksie mozna dobrze spalic przy niemal 0 skutkach ubocznych...
    • 0

    #6
    Bu(L)i

    Bu(L)i

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 165 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    TYlko Co Wziasc
    • 0

    #7
    bialyzb4

    bialyzb4

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 194 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ++

    akurat A6W nie "pali tluszczu" tylko buduje miesien %)


    Ale żeby spalac ten brzuch trzeba mieć jakis fundament który sie pokaże, niesądzisz ? %)
    i niemówie ze spali tłuszcz ale sie do tego przyczyni, moze w niewielkim stopniu ale pomoze. ;)
    • 0

    #8
    Hybrid Dragonfly

    Hybrid Dragonfly

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 498 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: -
    Silny Fat Burner, dobra dieta, bieganie, aeroby (najlepiej 6 weidera, chociaz jesli jestes poczatkujacy to raczej nie) i jedziesz. Po 2-3 miesiacach masz krate.
    • 0

    #9
    młodymat

    młodymat

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 119 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bierutów
    • Staż [mies.]: 11
    rób dużo brzuszków i tak jak inni 6 Weidera biegi dieta a z supli to kup sobie termospeed albo jakies reduktory jak pujdziesz do sklepu to ci doradzą
    • 0

    #10
    venomus

    venomus

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 757 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~~

    "z tym koksem to chyba zartowales" - niby czemu mial zartowac?? Na koksie mozna dobrze spalic przy niemal 0 skutkach ubocznych...


    Podaj jakies koksy co mają zero skutków ubocznych .Chetnie przetestuje.

    Odnośnie tematu to dieta wysokobiałkowa + aeroby conajmniej 4 razy na tydzień po 55min (najlepiej naczczo). Zaraz pewnie ktoś sie spyta dlaczego akurat 55min- Bo godz na rowerku to brzmi jak wiecznośc a 55min to tylko min .Takie psychologiczne podejscie ;)

    Z dodatków to kwasy omega-3 + jakis termogenik .Na początek moze byc Thermo Speed Extreme. Pierwsze kilogramy schodzą gładko ,dlatego wszelkiego rodzaju spalacze lepiej zostawić na ostatni szlif.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko