Skocz do zawartości

Zdjęcie

Proszę o ocenę diety na mase dla mężczyzny 72kg 177cm

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
EwaKotowicz7

EwaKotowicz7

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Proszę o ocenę diety i co poprawić


Proszę o ocenę diety i co poprawić

Załączone miniaturki

  • 5cc5640c393f491b8b37e083a7ac117c-small (1).jpg

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Hellscream

Hellscream

    KFD Platinum

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11757 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    Posiłków się je więcej niż 3 po to by w każdym mieć minimalną ilość białka, która uruchamia mps. W drugiej kolejności by mieć stabilną glikemię, której stabilność w głównej mierze opiera się o ilość białka w posiłku. 

     

    Ten schemat został napisany przez kogoś kto średnio to rozumie. Dieta na masie? No jedzą tam 6 posiłków dziennie, to policzymy białko z ryżu, węgle dla 70kg gościa trzeba dobić cukrem, bo ilości są nie do przejedzenia.Generalnie całość do wymiany. Proponuję poczytać. 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko