Skocz do zawartości

Zdjęcie

prośba o konsultacje.....

- - - - - prosba konsultacje

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
licek91

licek91

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 26 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9
    mam pewne pytanie: czy ten zestaw odżywek który sobie wybrałem bedzie dobry do szybkiego przybrania masy i siły mieśniowej??

    1. 2x http://allegro.pl/item352224502_olimp_gain_bolic_4_kg_w_puszce_2_smaki_od_ss.html
    2. 3x http://allegro.pl/item350694260_olimp_kre_alkalyn_30_mega_caps_promocja_2_1gratis.html
    3. 1x http://allegro.pl/item352763582_massacra_olimp_cenowa_masakra_w_centrum_odzywek.html

    BARDZO PROSZE O JAK NAJWIECEJ ODP.....
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    KRL

    KRL

      przypakowany murzyn przy samochodzie

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2837 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    -Nie ten dział
    -Nie można wrzucać linków konkurencji
    -Dieta jest?
    -Moim zdaniem za wcześnie na taki cykl
    • 0

    #3
    licek91

    licek91

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 26 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9
    ja uważam że nie ponieważ mój staż wynosi już 9 miechó pomyliłem sie w wypełnianiu i nie chce mi sie zmieniać...... powiedz mi tylko czy mi ten zestaw pomoże.........
    • 0

    #4
    licek91

    licek91

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 26 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9
    a diete mam
    • 0

    #5
    KRL

    KRL

      przypakowany murzyn przy samochodzie

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2837 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    jakie miałeś cykle wcześniej?
    • 0

    #6
    grzyniu

    grzyniu

      KFD Platinum +

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 694 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wziąść mięśnie
    • Staż [mies.]: 24
    jezeli to twoj 1,2 a nawtet 3 cykl to to bedzie zle .Jeslij nie ma diety to nie bierz zadnych odzywek . A jezeli to 1 cykl to wybierz zwykly monohydrat
    • 0

    #7
    licek91

    licek91

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 26 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9
    to mój 4 cykl poprzednie miałem na przeważnie na geinerach, kreatynie i jakichś aminokwasach
    • 0

    #8
    grzyniu

    grzyniu

      KFD Platinum +

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 694 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wziąść mięśnie
    • Staż [mies.]: 24
    moze nawet byc . na twoim miejscu zamienilbym tylko produkt z 1 linka
    • 0

    #9
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    to mój 4 cykl poprzednie miałem na przeważnie na geinerach, kreatynie i jakichś aminokwasach


    Na massacre za wcześnie, na gainerach się cykli przecież nie robi, są one uzupełnieniem diety %)

    A gain bolic jest na prawdę kiepskiej jakości gainerem, dieta musi poważnie kuleć w takim razie, wklej ją najlepiej tutaj, bo to właśnie do diety dopiera się suplementację, więc ciężko coś więcej powiedzieć...

    Kiedy miał miejsce ostatni cykl na kreatynie i ile trwał?
    • 0

    #10
    licek91

    licek91

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 26 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9
    ostatni cykl miałem dokładnie miesiąc temu
    • 0

    #11
    licek91

    licek91

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 26 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9
    Dieta:


    7:00
    Platki owsiane 100g + 200ml mleka
    3 jaja kurze całe

    B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g


    10:35
    Chleb zytni pelnoziarnisty 150g
    Twarog chudy 100g
    30g slonecznika

    B: 37g (20g zwierzęce) W: 92g T: 16g


    13:30
    Chleb zytni pelnoziarnisty150g
    Szynka z indyka 50g
    Serek wiejski 200g

    B: 43g (33g zwierzęce) W: 88g T: 12g


    16:00
    Kasza gryczana100g
    Piers z kurczaka 150g

    B: 45g (32g zwierzęce) W: 70g T: 5g


    17:30-18:30
    Trening


    19:10
    Ryz brazowy 80g
    Tunczyk w wodzie120g

    B: 32g (25g zwierzęce) W: 77g T: 3g


    22:00
    125g twarogu
    Oliwa z oliwek 15ml

    B: 25g (25g zwierzęce) W: 4g T: 15g
    • 0

    #12
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Jeśli naprawdę stosujesz tą dietę, to gainer tym bardziej nie jest potrzebny...

    Jeśli cykl był miesiąc temu to przerwa musi trwać co najmniej tyle ile trwał poprzedni cyklon (zakładając, że był on dobry to trwał ok. 6-8 tygodni), więc z kreatyną poczekaj miesiąc chociaż
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko