Skocz do zawartości

Zdjęcie

Propozycja ćwiczeń

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
słodkogorzka

słodkogorzka

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1630 postów
  • Płeć:Kobieta
Witam...wkleje 2 fotki mojego brzucha.
Pierwsza jest z okresu stycznia...druga z dzisiaj..(.w ciagu prawie 3,5 miesiaca udalo mi sie uzyskac to,,co mam)

Mam prośbe, czy jest ktos w stanie pomóc mi ułozyc trening na mięśnie brzucha? Jak rozruszac tę lewą strone?

Licze na pomoc...nie ukrywam.Dziękuje;)

http://imageshack.us...p1020193aj.jpg/


http://img135.images...329c.jpg/<br />

ps.przykro mi,że fotki jakościowe sa kiepskie....ale wprawne oko jest w stanie cos wychwycic
  • 1

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
~Grzegorz

~Grzegorz

    blood & guts

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 57426 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    A co nie tak z tą lewa stroną?
    • 0

    #3
    Kultdieta

    Kultdieta

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 153 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:LBK
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Widzę, że mamy tu do czynienia z panią :)

    Proszę bardzo Kliknij tutaj jest a6w.
    • 0

    #4
    słodkogorzka

    słodkogorzka

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1630 postów
    • Płeć:Kobieta
    Lewa strona wcale nie ma ochotyv"pracowac".

    Przerobiłam juz 'szóstki" ABS..co tylko możliwe.
    Prawa ładnie wygląda...a lewa spi. Jesteście starymi tutaj wyjadaczami,,,więc może podpowiecie mi,,jak zmusic ten lewy bok do roboty.

    Cwicze równomiernie..a prawa strona boli,ciagnie...Lewa? nieobecna.
    • 0

    #5
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    Pisałem Ci rozciagaj mocniejsza cwicz slabsza , rob sklony boczne z mala sztangielka ,sklony na rzymskiej z skretem tułowia , w zwisie na drązku lub stojaku wznosy nóg raz w przod raz bokiem w góre przez skret kolan (na strone slabsza)
    Nie widze tu jakiejs ciezkiej filozofii.
    • 0

    #6
    słodkogorzka

    słodkogorzka

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1630 postów
    • Płeć:Kobieta
    Maestro...

    juz dobrze,dobrze...
    • 0

    #7
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    I do roboty bo jak to mówiłaś na wakacje chcesz być "smaczna"!
    Brzuch wygląda w porządku. :-)

    Trzeba na nią trochę pokrzyczeć żeby się wzięła za siebie i nie płakusiała i się nie poddawała. %)
    • 0

    #8
    słodkogorzka

    słodkogorzka

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1630 postów
    • Płeć:Kobieta
    Jarzyn....Ty tak do mnie?Pomocnik? Pieknie...nie ma co Dodany obrazek

    Ja nie płacze...a ze łapie dół...wszyscy tutaj ze stali są....?

    I zawsze biorę sie do roboty,,inaczej fotka nr 1 byłaby przebojem....

    ps.poczekaj jak wróci trener...o wszystkim opowiem :devil:
    • 0

    #9
    Kultdieta

    Kultdieta

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 153 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:LBK
    • Staż [mies.]: 5 lat
    To do pracy rodacy!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko