Skocz do zawartości

Zdjęcie

Proporcja węglowodanów i tłuszczy w posiłku

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
S.E.T.H

S.E.T.H

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 118 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    Czy jest taka proporcja ? Czy mogę przyjąć w jednym posiłku dużo tłuszczy i węgli ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++

    Zalezy od celu diety :) zapewne sciesle okreslonych proporcji nie ma jesli jestes na masie. 


    • 0

    #3
    S.E.T.H

    S.E.T.H

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 118 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    jestem na masie, a wyglada to tak ze przyjmuje okolo 70g wegli i 25 tłuszczu


    • 0

    #4
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++

    Jesli nie jest to posilek przed treningowy a jakis w srodku dnia to mysle ze jesli najadasz sie wtedy do syta to bedzie ok ? dodajesz do tego jakies bialko pochodzenia zwierzecego czy poprosy zalewasz suchy ryz oliwa np ?


    • 0

    #5
    S.E.T.H

    S.E.T.H

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 118 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    serca drobiowe z kaszą jaglaną ;)


    • 0

    #6
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++

    Wiec jako po treningowy czy tez w srodku dnia ktorys mysle ze proporcje sa ok sam czasem zjadam po treningu ryz z udkiem i sosem wiec tluszcze podobnie wychodza pewnie wtedy. Albo na sniadanie makaron z 4 jajkami gdzie tluszczy tez jest sporo 


    • 0

    #7
    lemn

    lemn

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6944 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice

    Dawaj śmiało. Wieki i dieta i prawdopodobnie waga Ci na to pozwoli.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko