Skocz do zawartości

Zdjęcie

prop + wino

- - - - - prop wino

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
dolarss

dolarss

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 91 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 30+
    Ziomek z paczki
    1 cykl - waga 110 kg
    1-8 prop 100 co dugi dzien
    wino depot 50 co drugo dzien pociagnac 8 tygodni ? czy 6 ? 2-8 tygodnia czy 1-8 ??
    Do tego jaki prop dobrze klepie i jakie wino polecicie... ?
    24 tabsy clomidu ? na odblok ? w razie czego jest jeszcze nolva ?
    • 0

    #2
    Grossenergie

    Grossenergie

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 301 postów
    1-8 prop 100mg/e2d
    2-8 winko 50mg/e2d w przypadku depot jesli tabsy 30mg/ed

    PCT clomid+ tamoxifen
    • 0

    #3
    dolarss

    dolarss

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 91 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 30+
    jakie winko i proprek dobry... (malo wyjebek)
    A dobrze klepie

    Edytowany przez dolarss, 06 marzec 2008 - 16:05 .

    • 0

    #4
    Electrohunter

    Electrohunter

      Ryjówkarz Kokardo-Aksamitny

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 18027 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czarnobyl
    • Staż [mies.]:

    jakie winko i proprek dobry... (malo wyjebek)
    A dobrze klepie

    Często zadawane pytanie(nawet w tym tygodniu). Opcja "szukaj" na pewno pomoże %)
    • 0

    #5
    dolarss

    dolarss

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 91 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 30+
    A moze tego propka wiecej ? przy takiej wadze ?

    Edytowany przez dolarss, 09 marzec 2008 - 17:18 .

    • 0

    #6
    Electrohunter

    Electrohunter

      Ryjówkarz Kokardo-Aksamitny

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 18027 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czarnobyl
    • Staż [mies.]:
    Na pierwszy raz wystarczy 100eod. Jeśli już znasz działanie testo dawkę może zwiększyć do 150eod.
    • 0

    #7
    Brian

    Brian

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1756 postów
  • Wiek: 108
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lekoland
    • Staż [mies.]: 12 lat
    a twoja waga ciala z czego sie sklada z trzech fald na grzuchu czy jednej.A jaka masz wrazliwosc na testosteron?
    • 0

    #8
    gieksiarz

    gieksiarz

      Znawca w dziale doping

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2285 postów
  • Wiek: 50
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Górny SLąSK.
    • Staż [mies.]: 6lat
    Pewność zalezy od żródla, ja mam BD winko i propa i zaczynam za tydzien,
    z opini kolegów rezultaty zgodne z oczekiwaniami.
    Co do innych underów ec ,eap unichem raczej powinny działać.
    Axsio niestety już pojawiły się wałki , a więc drogo i nie pewnie.
    • 0

    #9
    niedobry

    niedobry

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 390 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:sztywny pion
    • Staż [mies.]: 10

    Ziomek z paczki
    1 cykl - waga 110 kg
    1-8 prop 100 co dugi dzien
    wino depot 50 co drugo dzien pociagnac 8 tygodni ? czy 6 ? 2-8 tygodnia czy 1-8 ??
    Do tego jaki prop dobrze klepie i jakie wino polecicie... ?
    24 tabsy clomidu ? na odblok ? w razie czego jest jeszcze nolva ?


    Grypsujący?
    wino pociągnij tydzień dłużej od propa a zacznij tydzień później potem oldblok...
    jak masz skad to dołóż sobie b-complex...
    ile masz już zajechane w pace? jaka pajda? ile zostało?
    co Ci przybili? tzn. za co?
    tak pytam hehe
    a gdzie grzejesz?
    to jakis półotworek? przeróbka?

    A moze tego propka wiecej ? przy takiej wadze ?

    Ty wiesz że masz w profilu kobieta???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
    • 0

    #10
    dolarss

    dolarss

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 91 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 30+
    jak sie podoba dieta ?
    Waga 106 kg



    dz. T
    B/T/W

    I
    Płatki owsiane 200 g 24/14/125
    Mleko spożywcze 0,5% 500g 17.5/2.5/25
    Ser twarogowy chudy 100g 20/0/3.5
    Orzechy włoskie 20g 3/12/2
    rodzynki 30g 0.5/0/19
    =65/28/174 260+252+696=839

    II
    Jajka cale 4*60g=240g 30/23/1
    Chleb żytni razowy 300g 16.5/4.5/136
    warzywa/salatka/surowka
    =46/27/137 184+243+548=975 kcal

    III
    Ser twarogowy chudy 200g 40/1/7
    Orzechy włoskie 40g 6/24/4
    Chleb żytni razowy 300g 16.5/4.5/136
    warzywa/salatka/surowka
    =62/30/147 248+270+588=1106

    IV
    piersi kurczaka 200g 40/2/0
    ryż bialy 200g 13/1/153
    warzywa/salatka/surowka
    =53/3/114 212+27+612=851

    V
    piersi kurczaka 200g 40/2/0
    ryż bialy 200g 13/1/153
    warzywa/salatka/surowka
    =53/3/114 212+27+612=851

    VI
    Ser twarogowy chudy 200g 40/1/7
    oliwa z oliwek 15g 0/10/0
    =40/16/7 160+144+28=332


    B 319g 1276kcal 3/kg
    T 107g 963 kcal
    W 693g 2772 kcal 6.5/kg
    =5011kcal

    prop bedzie z axio
    wino z eap

    Edytowany przez dolarss, 12 marzec 2008 - 22:27 .

    • 0

    #11
    Electrohunter

    Electrohunter

      Ryjówkarz Kokardo-Aksamitny

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 18027 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czarnobyl
    • Staż [mies.]:
    Na pierwszy rzut oka widać że za mało tu mięsa.
    Pamiętaj że w diecie białko liczymy tylko zwierzęce %)
    • 0

    #12
    dolarss

    dolarss

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 91 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 30+
    III
    Ser twarogowy chudy 200g 40/1/7
    Orzechy włoskie 40g 6/24/4
    Chleb żytni razowy 300g 16.5/4.5/136
    warzywa/salatka/surowka
    =62/30/147 248+270+588=1106


    zmienie na...
    Polędwica z piersi kurczaka 300g 61.5/3.5/0
    Orzechy włoskie 40g 6/24/4
    Chleb żytni razowy 300g 16.5/4.5/136
    trochę masełka bym dodal
    warzywa/salatka/surowka
    =84/32/140=336/288/560=1184

    Edytowany przez dolarss, 12 marzec 2008 - 22:54 .

    • 0

    #13
    kolo333

    kolo333

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1882 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    I. platki owsiane, 8 jaj, dodatki
    II. patrz wyzej
    III. chleb zytni, tunczyk w puszce (w oleju), dodatki
    IV. pasuje
    V. pasuje
    VI. 300g twarogu chudego
    • 0

    #14
    dolarss

    dolarss

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 91 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 30+
    Nie toleruje tuńczyka... może w II i III posiłku polędwice
    a jajka wcisnę do I posiłku zamiast sera ?

    III
    Polędwica z piersi kurczaka 300g 61.5/3.5/0
    Orzechy włoskie 40g 6/24/4
    Chleb żytni razowy 300g 16.5/4.5/136
    trochę masełka bym dodal
    warzywa/salatka/surowka
    =84/32/140=336/288/560=1184
    II
    Polędwica z piersi kurczaka 300g 61.5/3.5/0
    Chleb żytni razowy 300g 16.5/4.5/136
    trochę masełka bym dodal
    warzywa/salatka/surowka

    Tak jak kolo doradził a ser bedzie tylko w VI

    Edytowany przez dolarss, 13 marzec 2008 - 07:17 .

    • 0

    #15
    kolo333

    kolo333

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1882 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Szynka na bombie? B-) Przelam sie do tunczyka...
    • 0

    #16
    dolarss

    dolarss

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 91 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 30+
    B/T/W

    I
    Płatki owsiane 200 g 24/14/125
    Mleko spożywcze 0,5% 500g 17.5/2.5/25
    Jajka cale 4*60g=240g 30/23/1
    rodzynki 30g 0.5/0/19
    =72/40/170 288+360+680=1328

    II
    Polędwica z piersi kurczaka 300g 61.5/3.5/0
    Chleb żytni razowy 250g 14/4/114
    Orzechy włoskie 40g 6/24/4
    trochę masełka
    warzywa/salatka/surowka
    =81/31/118 324+279+472=1075

    III
    Tuńczyk w oleju roslinnym 240g 65/21/0
    Chleb żytni razowy 250g 14/4/114
    warzywa/salatka/surowka
    =79/25/114 316+225+456=997


    IV
    piersi kurczaka 200g 40/2/0
    ryż bialy 200g 13/1/153
    warzywa/salatka/surowka
    =53/3/153 212+27+612=851

    V
    piersi kurczaka 200g 40/2/0
    ryż bialy 200g 13/1/153
    warzywa/salatka/surowka
    =53/3/153 212+27+612=851

    VI
    Ser twarogowy chudy 200g 40/1/7
    =40/01/7 160+0+28=188


    B 378g 1512kcal 3.5/kg
    T 103g 927 kcal
    W 715g 2772 kcal 6.7/kg
    =5211kcal

    teraz wyglada to tak... jakies zmiany ?

    bylem w selgrosie kupiłem 50 tuńczyków w oleju roślinnym w dużych kawałkach
    24 paczki ryżu
    polędwice
    jajka
    cycki

    :)

    Edytowany przez dolarss, 16 marzec 2008 - 20:33 .

    • 0

    #17
    kolo333

    kolo333

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1882 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Dorzuc do tego jeszcze z 10 duzych jaj.
    • 0

    #18
    dolarss

    dolarss

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 91 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 30+
    hehehe jak to 10 duzych jaj ?? ; D
    • 0

    #19
    kolo333

    kolo333

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1882 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Tak jak Ci pisalem wyzej - dla mnie mleko i szynka nie sa dobrymi zrodlami bialka. Wyrzuc je i wrzuc wiecej jaj.
    • 0

    #20
    dolarss

    dolarss

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 91 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 30+
    Dobra...
    to jest I posiłek zamiast mleka i płatków
    Jajka cale 8*60g=480g 60/46/2
    Chleb żytni razowy 300g 16.5/4.5/136
    warzywa/salatka/surowka
    =76/50/138 304+450+552=1306
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko