Skocz do zawartości

Zdjęcie

Progress Test HiTec - maTeo1995

* * * * * 2 głosów

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#361
adin(L)

adin(L)

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3763 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:moje, a w nim. . .
    próbowałem na wielu przeglądarkach, ale nie widzę fot.Co może być tego przyczyną?
    • 0

    #362
    maTeo96

    maTeo96

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2031 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 84
    Nie mam pojęcia :(((
    • 0

    #363
    guuuma

    guuuma

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2355 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+
    może blokada na reklamy lub jakaś wtyczka/plug-in do przeglądarki i będą foty
    • 0

    #364
    maTeo96

    maTeo96

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2031 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 84

    Dzień 89
    Odpoczynek .


    • 0

    #365
    maTeo96

    maTeo96

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2031 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 84

    Dzień 90

    Klatka , kaptury :

    Klatka :
    1.Wyciskanie sztangi na ławce płasko - 62kg x 5 powtórzeń , 62kg x 5 powtórzeń , 62kg x 5 powtórzeń , 62kg x 5 powtórzeń

    2.Wyciskanie sztangi na ławce głową w dół -50kg x 10 powtórzeń , 50kg x 10 powtórzeń , 50kg x 10 powtórzeń

    3.Wyciskanie sztangielek na ławce głową w górę -15kg x 12 powtórzeń , 15kg x 12 powtórzeń , 15kg x 12 powtórzeń

    4.Rozpiętki - 10kg x 12 powtórzeń , 10kg x 12 powtórzeń , 10kg x 12 powtórzeń

    Kaptury :
    Szrugsy ze sztangielkami - 4 serie po 12 powtórzeń - sztangielka 15 kg.

    + oczywiście brzuch plan ABS 8 min .

    Dzień 91
    Odpoczynek


    Zrobiłem dziś film ze zdjęciami .

    • 0

    #366
    Creatina231

    Creatina231

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3319 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbinghetto
    • Staż [mies.]: 18Lat+
    Widać progress ,powolutku do przodu i bedzie git.
    • 0

    #367
    mesco7

    mesco7

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 646 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wałcz(okolice)
    • Staż [mies.]: 36
    po fotkach widzę ze koszulki to nie zdejmowałeś
    • 0

    #368
    maTeo96

    maTeo96

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2031 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 84
    xD Ogólnie nie mam gdzie raz na basenie byłem i to wszystko . Grać w kosza lepiej mi z koszulką w nogę to samo .
    • 0

    #369
    maTeo96

    maTeo96

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2031 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 84

    Dzień 92
    Byłem dziś w pracy cały dzień przy łopacie przeje :cenzura:


    • 0

    #370
    guuuma

    guuuma

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2355 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+

    Dzień 92
    Byłem dziś w pracy cały dzień przy łopacie przeje :cenzura:


    piszę się "na ćwiczeniach wielostawowych" Dodany obrazek
    • 0

    #371
    maTeo96

    maTeo96

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2031 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 84
    Zawijam dupe i na siłoooownie !
    • 0

    #372
    Zombie

    Zombie

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1533 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miechów ;)
    • Staż [mies.]: 27

    piszę się "na ćwiczeniach wielostawowych" Dodany obrazek


    Ewentualnie zostałem operatorem koparki ręcznej :ziober:
    • 1

    #373
    maTeo96

    maTeo96

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2031 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 84

    Dzień 93
    Byłem dziś na siłowni z prawdziwego zdarzenia . Będę tam chodził teraz cały czas nie dość że warunki nie do porównania to jeszcze za śmieszne pieniądze :D


    • 0

    #374
    matti93

    matti93

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 608 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Polska
    • Staż [mies.]: rosnie
    ja ogólnie to widzę postęp i to spory! Brawo stary!
    • 0

    #375
    maTeo96

    maTeo96

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2031 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 84

    Dzień 94
    Odpoczynek


    • 0

    #376
    maTeo96

    maTeo96

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2031 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 84

    Dzień 95

    Klatka , kaptury :

    Klatka :
    1.Wyciskanie sztangi na ławce płasko - 65kg x 5 powtórzeń , 65kg x 5 powtórzeń , 65kg x 5 powtórzeń , 65kg x 5 powtórzeń

    2.Wyciskanie sztangi na ławce głową w dół -50kg x 10 powtórzeń , 50kg x 10 powtórzeń , 50kg x 10 powtórzeń

    3.Wyciskanie sztangielek na ławce głową w górę -15kg x 12 powtórzeń , 15kg x 12 powtórzeń , 15kg x 12 powtórzeń

    4.Rozpiętki - 10kg x 12 powtórzeń , 10kg x 12 powtórzeń , 10kg x 12 powtórzeń

    Kaptury :
    Szrugsy ze sztangielkami - 4 serie po 12 powtórzeń - sztangielka 15 kg.


    + oczywiście brzuch plan ABS 8 min .

    Dzień 96
    Dziś zrobię nogi


    • 0

    #377
    maTeo96

    maTeo96

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2031 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 84

    Dzień 97
    Odpoczynek


    Jutro wyniki ja z powrotem wracam do FBW od poniedziałki ;] jak się dostanę do finałowej 10 to będę tu dalej pisał . Dzięki wszystkim którzy zaglądali do tego DT . Piona !
    • 0

    #378
    MaTT..

    MaTT..

      <img align="absMiddle" src="/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5861 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:....s....
    • Staż [mies.]: 22++
    Co to za nuta w tle filmiku ?
    • 0

    #379
    maTeo96

    maTeo96

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2031 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 84
    Lil Jon -- Get Low! (Maxxis Remix 2012)
    http://www.youtube.com/watch?v=y3RIUrYxmOw

    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko