Skocz do zawartości

Zdjęcie

~~Progress Test Hi Tec IV By F3romoN~~

* * * * * 1 głosów masa siła sporty walki wytrzymałość

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
F3romoN

F3romoN

    Spam to mój żywioł

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW

    Witam wszystkich!

     

    To już czwarta edycja w której startuje.

    Chciał bym dobić do 90+ kg przy dość niskim bf, dam z siebie wszystko wiec zapraszam do śledzenia.

    Zdjęcia:

    Załączony plik  IMG_8660.JPG   230,34K   14 pobrań

     

     

     

     

    Aktualnie jestem w fazie roztrenowania i cisnę FBW 3x w tyg + 2xSW

     

    Suplementy w 99% hi teca a jakie dokładnie to się dowiecie przy wpisach :]

     

     

     

    Pozdrawiam!.


    Edytowany przez -ARTUR-, 14 maj 2013 - 12:17 .

    • 1

    #2
    FACE.HUNTER

    FACE.HUNTER

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1050 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    Powodzenia ;)


    • 0

    #3
    W-P

    W-P

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3144 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    powodzenia
    • 0

    #4
    sanyanin

    sanyanin

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3031 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nałęczów
    • Staż [mies.]: 2,5yr

    Powodzenia.


    • 0

    #5
    -Damian-

    -Damian-

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/gold.gif" alt=""/> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8187 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łęczyca
    • Staż [mies.]: +3lata

    Powodzenia Fero ;)


    • 0

    #6
    Kameel

    Kameel

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 569 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dolny Śląsk

    Powodzenia weteranie :-D


    • 0

    #7
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+

    powodzenia


    • 0

    #8
    notissa

    notissa

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4172 postów
    • Płeć:Kobieta

    Powodzenia Fero w dążeniu do celu, już masz super sylwetkę, więc jak zwykle po PT będzie też super :-)


    • 0

    #9
    zielu-pfk

    zielu-pfk

      MAŁY BYK !

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7555 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:woj.Wielkopolskie
    • Staż [mies.]: 100

    Powodzenia


    • 0

    #10
    T0MAS

    T0MAS

      spec od okablowania

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5585 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 666

    Powodzenia F3romon a.k.a. CONAN %) będę wpadał!


    • 0

    #11
    Bob-One

    Bob-One

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4654 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:opolskie

    Jedziesz Fero ! ;)


    • 0

    #12
    DyndaS

    DyndaS

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 402 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    Powodzenia


    • 0

    #13
    wilcza

    wilcza

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 256 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta

    Powodzenia! Oby wszystkim nam udało się osiągnąć cel  :excl:


    • 0

    #14
    CH3VV3ZZ

    CH3VV3ZZ

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3477 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    powodzenia


    • 0

    #15
    Pigis

    Pigis

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1232 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowa Sól
    • Staż [mies.]: 25

    Powodzenia i 3mam kciuki... Jaka teraz obecna waga ?


    • 0

    #16
    XArcziX

    XArcziX

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 97 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Powodzenia. :)


    • 0

    #17
    Dreamcatch3r

    Dreamcatch3r

    • Nowi na forum
    • PipPipPip
    • 340 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy
    • Staż [mies.]: 19

    Powodzenia, na pewno się uda :lol:


    • 0

    #18
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW

    Dzięki wszystkim za słowa otuchy :]

     

    Waga aktualna 86-86,5kg.

     

    Muszę jutro te zdjęcia obrócić bo na tym kompie otwierają się normalnie a ładują na serwer bokiem :D

     

     

     

     

    13.05.2013

     

    MMA 18:15 - 20:15

     

    sparingi 2 godziny- radziłem sobie całkiem dobrze, jednak muszę poprawić obronę bo kuleje po tej przerwie, padam na pysk, ledwo co w siebie wmusiłem potreningowy.

     

     

    Jutro o 5 wstaję, około 6 śmigam 14km rowerem do pracy :]


    Edytowany przez F3romoN, 13 maj 2013 - 21:07 .

    • 0

    #19
    Helentor

    Helentor

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 360 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Powodzonka !!!


    • 0

    #20
    guuuma

    guuuma

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2355 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+

    po pierwsze nie jesteś tak duży by pozować na ekranie panoramicznym w poziomie 

     

    po drugie szeroki też taki nie jesteś więc nie ściemniaj, że wystawiłeś futrynę

     

    :loler:

     

    a tak po za tym to ciśnij i omijaj kontuzje :ziober:


    Edytowany przez guuuma, 13 maj 2013 - 21:47 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko