Skocz do zawartości

Zdjęcie

Progres Test HI TEC by rozgwiazda7

* * * * * 5 głosów rozgwiazda7 masa hi tec

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
rozgwiazda7

rozgwiazda7

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 685 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Miasto:Wroclove
  • Staż [mies.]: 19

Witam!
Na imię mi Kasia, mam 22 lata, mierzę 170cm i ważę 52,2kg. Szczupła jestem od zawsze i chciałabym nabrać mięśni, szczególnie w górnych partiach ciała i to będzie moim priorytetem.

Plan treningowy na najbliższy czas: FBW intuicyjne(na kolejnej sesji treningowej nie powtarza się żadne ćwiczenie).

Wymiary:
pas: 65cm
biceps: 24,5cm
udo: 47,5cm
przedramię: 23cm
klatka: 79,5cm
łydka: 35,5cm


Aktualne zdjęcia:
Załączony plik  IMG_7156.JPG   26,66K   51 pobrańZałączony plik  IMG_7157.JPG   26,39K   65 pobrańZałączony plik  IMG_7159.JPG   27,63K   53 pobrańZałączony plik  IMG_7160.JPG   30,76K   46 pobrańZałączony plik  IMG_7161.JPG   20,41K   34 pobrańZałączony plik  IMG_7162.JPG   19,47K   51 pobrańZałączony plik  IMG_7163.JPG   20,33K   43 pobrańZałączony plik  IMG_7164.JPG   20,77K   55 pobrańZałączony plik  IMG_7165.JPG   24,91K   48 pobrańZałączony plik  IMG_7166.JPG   23,52K   48 pobrańZałączony plik  IMG_7167.JPG   30,76K   52 pobrań
  • 0

#2
Zombie

Zombie

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1533 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miechów ;)
    • Staż [mies.]: 27
    Życzę powodzenia :ziober:
    • 0

    #3
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo
    elegancko:)

    powodzenia!
    • 0

    #4
    -Damian-

    -Damian-

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/gold.gif" alt=""/> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8187 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łęczyca
    • Staż [mies.]: +3lata
    Powodzenia ;)
    I masy oczywiście :-)
    • 0

    #5
    b-c

    b-c

      tren percent body fat

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9161 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: xx
    eeee, cenzura? %)
    • 0

    #6
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    hahaah dobre fotki i cenzura sie wkradła ahhaha pozdro i powodzenia ;)
    • 0

    #7
    zielu-pfk

    zielu-pfk

      MAŁY BYK !

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7555 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:woj.Wielkopolskie
    • Staż [mies.]: 100
    Powodzenia
    • 0

    #8
    rozgwiazda7

    rozgwiazda7

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 685 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Wroclove
    • Staż [mies.]: 19
    No niestety, cenzura musi być...nie wszyscy na forum mają 18 lat :crazysex:
    • 1

    #9
    b-c

    b-c

      tren percent body fat

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9161 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: xx
    sprytnie wybrnelas %)

    powodzenia :ziober:
    • 0

    #10
    maryjusz93

    maryjusz93

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 949 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Powodzenia ;)
    • 0

    #11
    Jodax

    Jodax

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1478 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 4 lata
    dobre foty %) powodzenia życzę ;)
    • 0

    #12
    guuuma

    guuuma

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2355 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+
    taaa pewnie Fero obrabiał fotki Dodany obrazek

    aaa i powodzenia ;)

    Edytowany przez guuuma, 13 maj 2012 - 20:46 .

    • 2

    #13
    Adrianek(L)

    Adrianek(L)

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 589 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Powodzenia ;)
    • 0

    #14
    Krzychu-17

    Krzychu-17

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 593 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Powodzenia!
    • 0

    #15
    tom.q

    tom.q

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 610 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:OPOLSKIE
    • Staż [mies.]: 30
    również powodzenia :-)
    • 0

    #16
    T0MAS

    T0MAS

      spec od okablowania

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5585 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 666
    nie przesadzaj z tą cenzurą Fero :D

    Powodzenia!! Masa z Tobą :ziober:
    • 0

    #17
    lelelel

    lelelel

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1739 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    kurde nie nadazam za toba ;p

    no i tu zycze powodzenia po raz kolejny ;p
    • 0

    #18
    Tov3k

    Tov3k

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1196 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:---
    • Staż [mies.]: 24
    Powodzenia! :-)
    • 0

    #19
    HihoL

    HihoL

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    Wytrwałości w dążeniu do celu :)
    • 0

    #20
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15220 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Powodzenia.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko