Skocz do zawartości

Zdjęcie

Profi Whey Mass + Monohydrat Kreatyny + Olimp Multiple Sport

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Krzychas

Krzychas

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 18 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 14
    Siemka wszystkim.
    Od przyszłego tygodnia planuje rozpocząć nowy cykl. Mam 2 cykle za sobą.
    1. luty 2010 - mutant mass + mega caps
    2. kwiecień - mass xxl + trec mono

    Od tego czasu nie spożywałem kretyny ani innych specyfików.

    Planuje zakupić:
    - 2 puchy 2,8 kg olimp profi whey mass białko/węgle = 50/50 gdyż mam braki w diecie (student ;))
    - kreatyne mono universala 0,5 kg i (jeśli będzie lepszy efekt) jakiś jabłczan (czy jest sens brać z mono - jak tak to co polecacie?)
    -no i jakieś witaminki np. Olimp Multiple Sport

    Oczywiście jeśli chodzi o dietkę to takowa już funkcjonuje od listopada a od stycznia stopniowo będę ją zmieniał ;)
    Moje parametry:
    Wzrost: 174
    Waga:70 kg
    biceps:37,5 cm
    klatka: 99cm

    Cel: 4-5 kg masy mięśniowej w 1,5 miesiąca.

    Mam dobrą rzeźbę więc nie chcę się już zalewać gainerami miałem na nich 2 cykle. Myślę, że pora na bulka:)

    Czekam na wasze porady %)
    Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    anty

    anty

    • KFD pro
    • Pip
    • 46 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ZG
    • Staż [mies.]: 30
    wystarczy ci tylko dobra dieta
    • 0

    #3
    roicvek

    roicvek

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPip
    • 140 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 3X
    "1. luty 2010 - mutant mass + mega caps
    2. kwiecień - mass xxl + trec mono"

    Szybko sie zabrałes za drugi cykl kreatynowy ; d, Skoro zaczales mono w lutym, to pewnie skonczyles połowa marca, a juz po 2 tygodniach kolejne mono?



    "- kreatyne mono universala 0,5 kg i (jeśli będzie lepszy efekt) jakiś jabłczan (czy jest sens brać z mono - jak tak to co polecacie?)"

    Jezeli chcesz jeszcze dokupic cos, to Cell pumpa Biogenixa.
    • 0

    #4
    Krzychas

    Krzychas

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 14

    "1. luty 2010 - mutant mass + mega caps
    2. kwiecień - mass xxl + trec mono"

    Szybko sie zabrałes za drugi cykl kreatynowy ; d, Skoro zaczales mono w lutym, to pewnie skonczyles połowa marca, a juz po 2 tygodniach kolejne mono?



    "- kreatyne mono universala 0,5 kg i (jeśli będzie lepszy efekt) jakiś jabłczan (czy jest sens brać z mono - jak tak to co polecacie?)"

    Jezeli chcesz jeszcze dokupic cos, to Cell pumpa Biogenixa.



    Jeśli chodzi o cykl z kreatyną to w trwał misiąc i potem miesiąc przerwy - nie robiłem 6-tygodniowego cyklu.

    Czekam na opinie doświadczonych użytkowników bo to one są najcenniejsze, a nie 16 latka O_0

    Pozdrawiam
    • 0

    #5
    NaturalTeam

    NaturalTeam

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2181 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 72
    Weź cm3 z treca. Na mnie fajnie podziałała,ludzie też chwalą. Do tego białko/gainer według potrzeb.
    • 0

    #6
    Krzychas

    Krzychas

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 14

    Weź cm3 z treca. Na mnie fajnie podziałała,ludzie też chwalą. Do tego białko/gainer według potrzeb.


    Ok

    Jeśli chodzi o dawkowanie mono + jabłko - jak najlepiej to łączyć? bo też nad takim wariantem się zastanawiam;)
    • 0

    #7
    Krzychas

    Krzychas

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 14

    Ok

    Jeśli chodzi o dawkowanie mono + jabłko - jak najlepiej to łączyć? bo też nad takim wariantem się zastanawiam;)



    Edyta:
    Już się chyba zdecydowałem:

    Mono (universal) + CP (biogenix) + Bulk (olimp profi whey mass) + witaminy od olimpa

    Dzień z treningiem :
    Mono rano na czczo
    CP przed treningiem
    Mono po treningu

    Dzień bez treningu :
    Mono rano na czczo
    CP w porze treningu
    • 0

    #8
    NaturalTeam

    NaturalTeam

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2181 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 72
    Lepiej cm3. Cellpump to nic innego jak jabłczan + różne niepotrzebne śmieci.
    Dzien treningowy

    Mono po śniadaniu
    cm3 albo cellpump po treningu

    Dzien bez treningu

    Mono albo cm3/cellpump po sniadaniu
    • 0

    #9
    Krzychas

    Krzychas

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 14

    Lepiej cm3. Cellpump to nic innego jak jabłczan + różne niepotrzebne śmieci.
    Dzien treningowy

    Mono po śniadaniu
    cm3 albo cellpump po treningu

    Dzien bez treningu

    Mono albo cm3/cellpump po sniadaniu


    Aha czyli:
    DT:
    mono rano
    jabłko przed treningiem
    mono po treningu

    DNT:
    mono rano
    jabłko w porze treningu

    to za dużo?
    • 0

    #10
    Batist

    Batist

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5561 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    W DT wyrzuć porcję przed treningiem, a w DNT Jabłko w porze treningu nie koniecznie.
    • 0

    #11
    Krzychas

    Krzychas

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 14

    W DT wyrzuć porcję przed treningiem, a w DNT Jabłko w porze treningu nie koniecznie.


    Okej i tak zrobię - 2 porcje dziennie

    Jaki jabłczan wybrać? czy tcm od trecka to będzie dobry wybór w połączniu z mono universala (której jeszcze nie stosowałem) ?
    • 0

    #12
    PROWOKATOR

    PROWOKATOR

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 401 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 37
    Tak, cm3 treca.

    Edytowany przez PROWOKATOR, 31 grudzień 2010 - 17:56 .

    • 0

    #13
    Batist

    Batist

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5561 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Będzie dobry, ale jesli chodzi o jabłko to polecam Ci CM3 Treca ;)

    Ps. TCM to od Olimpa jest o ile dobrze kojarze ;)
    • 0

    #14
    Krzychas

    Krzychas

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 14

    Będzie dobry, ale jesli chodzi o jabłko to polecam Ci CM3 Treca ;)

    Ps. TCM to od Olimpa jest o ile dobrze kojarze ;)


    Tak masz racje, chodź skrót oznacza to samo %)
    • 0

    #15
    roicvek

    roicvek

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPip
    • 140 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 3X

    Jeśli chodzi o cykl z kreatyną to w trwał misiąc i potem miesiąc przerwy - nie robiłem 6-tygodniowego cyklu.

    Czekam na opinie doświadczonych użytkowników bo to one są najcenniejsze, a nie 16 latka O_0

    Pozdrawiam


    Myslisz ze wiek ma az duze znaczenie?
    Wybacz, nie wiedziałem ze miałes 4 tygodniową przygodę z mono.
    Wybacz offtopic, ale czasami te 16 latki wiecej wiedza niz niektórzy z tego forum.
    Co do tematu, to watpie abym zle Ci podopowiedział z tym Cellpumpem.
    • 0

    #16
    Krzychas

    Krzychas

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 14

    Myslisz ze wiek ma az duze znaczenie?
    Wybacz, nie wiedziałem ze miałes 4 tygodniową przygodę z mono.
    Wybacz offtopic, ale czasami te 16 latki wiecej wiedza niz niektórzy z tego forum.
    Co do tematu, to watpie abym zle Ci podopowiedział z tym Cellpumpem.


    Ok lajcik
    Forum jest po to aby każdy mógł się wypowiadać i doradzać
    Trochę przesadziłem
    Pozdro
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko