Skocz do zawartości

Zdjęcie

Produkty na redukcji

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Młoduś

Młoduś

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 18 postów
  • Wiek: 28
    Witam
    niedługo jade na zakupy i potrzebuje paru porad jest na redukcji;)

    1. czym zastapić makrele na noc?
    2. ostatnio mam pecha i trafiam cały czas na nieświeże makrele, zakupy robie w hipermarketach co powiecie np na łososia w pakowanego po 200g? to dobry wybór? bo w składzie jest sól
    3.orzechy włoskie jako źródło tłuszczy mogą być?
    4. co powiecie na wołowine na redukcji ?? 1-2x w tygodniu jak tak to jaką część?
    5.widziałem ostatnio w dzienniku chyba Arturo że na śniadanie dodaje mleko sojowe, czy ono jest lepsze od zwykłego 0,5% bo dodaje sobie na śniadanie do płatków owsianych jakieś 100-150ml
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    MasaToKlasa

    MasaToKlasa

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 136 postów
  • Wiek: 27
    • Staż [mies.]: 14
    1. daj serek wiejski + jajko lub twaróg + jajko + oliwa z oliwek
    3.Tłuszcze:
    Orzechy arachidowe 46gT
    Oliwa z oliwek 99,5gT
    Słonecznik 44gT
    Migdały 52gT
    Dodatkowo tluszcze z ryb

    tylko tyle mogę pomóc
    • 0

    #3
    lacov

    lacov

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 499 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: >60
    ad5.
    Mleko sojowe nie zawiera laktozy i w tym jest lepsze. Soja ma jednak jakieś tam swoje wady, ale niestety teraz nie pamiętam co to było
    • 0

    #4
    feomathar24

    feomathar24

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 866 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 55
    1. tuńczyk w wodzie z oliwą z oliwek
    2. łosoś jest dobry
    3. mogą
    4. wołowina jak najbardziej może być
    • 0

    #5
    Pobyku_MASA

    Pobyku_MASA

      Zwykły Chłopak

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4313 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 30
    Co do wołowiny ostatnio wypowiadał się w TV jakiś profesorek dietetyk i właśnie powiedział, że optymalnie 2 razy (a minimum raz) w tygodniu powinno się jeść czerwone mięso, bo ma dużo żelaza, pozwala utrzymać poziom czerwonych krwinek we krwi i dzięki temu daje siłę. Jak to usłyszałem to postanowiłem to wrzucić w dietę, bo dotychczas tylko kurczak i indyk. Kupiłem "mięso wołowe do gotowania", bo miało najmniej tego białego shitu (praktycznie w ogóle). Gotuje to w wodzie, dorzucam warzywka - żona na tej wodzie zupę robi dla siebie i synka, bo im nie podchodzi takie mięcho. W sumie szału nie ma w smaku, ale jak jajogłowy powiedział, że siła będzie to wcinam. Zobaczymy...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko